血脂高如何办才好
收藏想要知道高血脂怎么办,首先我们得先知道什么是高血脂。高血脂顾名思义,就是人体内的血脂水平过高,在体检中通常检查的是总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)这四项指标。如果它们有异常,那么你就应该要注意你的身体了。
那么,高血脂到底要怎么办呢?其实,引起高血脂的原因有很多,但是主要与遗传、饮食因素以及分泌或是代谢有关。要想改善或者是治疗高血脂,要改善生活方式和饮食习惯,再加以药物。
首先,要严格限制高脂肪以及高胆固醇的食物,蛋黄,动物内脏,鱼子和脑等的食物含胆固醇较高,应忌用或少用。要适量的摄入各种植物油类,如花生油,豆油,菜籽油等,它们均含有丰富的多不饱和脂肪酸,不要食用动物油类,如猪油,羊油,牛油,这一类油则主要含饱和脂肪酸。其次,还要经常运动锻炼身体并保有一定的运动强度,因为体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。
网友问答
可以,八兰就是调节血脂的,适合血脂含量高、血脂过高的人群使用。它呢富含银杏叶、丹参、葡萄籽油、玉米油等成分,能清除自由基,化解血瘀,阻止血栓凝解,调节血脂,血压,让血管干净又通透。
怀孕四个月了,有点血脂高,医生说可能和便秘有点关系,有什么办法啊,好发愁啊?
朋友!便秘可能导致脂肪堆积过多吧,要多提高代谢,控制好体重,可以试试美 好 蕴 育的膳食纤维,里面膳食纤维含量很多,能提高代谢,控制体重,这样血脂也能降下来,我医生也说这样很管事,可以在天 猫 搜 索“孕妈小绿条”,非常的方便。望采纳。
可以的,朋友吃的还挺好,4盒,tao宝就有。
血脂高可以吃一些富含膳食纤维的食物,比如燕麦、芹菜等。另外还可以吃一些富含维生素、营养的对血脂健康有帮助的食物,比如山楂、纳豆。 燕麦和芹菜,属于非常常见的食物了,而且很多减肥人士也会经常选择这些富含膳食纤维的食物,一方面是这些食物的热量非常低,不会给身体带来过多且无法消耗的热量,另一方面是膳食纤维有助于肠道排出多余的油脂,减少肠道内油脂含量。 山楂和红曲,山楂很常见,通常有有鲜吃和晒干泡水两种做法,山楂含有山楂酸等有机酸物质,能起到降血脂的作用,还含有解脂酶促进消化,帮助胆固醇转化,降低人体血脂含量。红曲有着植物洛伐他汀的身份,但因为服用分量难把控,一般会以有调节血脂功效的纳豆红曲胶囊形式出现,就像红心瓶舒百宁这样的,直接省去分量的顾虑。
补充点纳豆红曲吧,红心瓶子装的舒百宁纳豆红曲胶囊成分中就有纳豆和红曲呢!
像高尿酸血症与心血管疾病、肾脏疾病、代谢综合征的发生、发展有密切关联,得很好的重视起来。你可以用用安方堂德一升白藜芦醇固体复合物降酸饮料,这个纯植物萃取,修复肾小球,增强人体尿酸代谢能力,固本培元。这个相对好一些,可以把尿酸值控制到相对安全的水平。
血脂高的对于一些高脂肪,高油还有辛辣过甜的东西都不能吃的,都是的比较清的才行,可以喝试试,这个对于血脂是比较好的,那个亦舒堂的青梅多肽酶产品不就是专门针对血脂的。
宝宝黄疸高如何晒太阳图片?十二天黄疸宝宝的图片?肝硬化黄疸是什么样子的图片怎么办什么原因
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7
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