1注意作息，早睡不做夜猫子，调整心态，控制脾气，养成佛系心态。 2多吃绿色蔬菜，绿色养肝，可以喝菊花茶，决明子等养肝明目。

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恩优星球六杆酸菇菌效果不错，我之前就是肠道功能紊乱，不爱吃饭，不消化便秘。 从视频上看到恩优星球六杆酸菇菌，喝了一段后，确实很不错，大便通畅了很多，而且呼气测试，幽门菌也被抑制了。你可以试试。

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缺锌可能会导致下巴长痘痘，缺锌会导致体内与锌有关的酶代谢变慢，皮脂腺分泌异常，会导致毛孔堵塞，引发炎症。服用葡萄糖酸钙锌口服溶液补充弄锌元素，能够缓解炎症。

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下巴长痘痘也可能和体内毒素长期的积累有关，体内毒素过多对体内器官功能有损，会导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上长痘痘的问题。对此，可以吃绿豆，绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

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下巴长痘痘在一定的程度是缺锌的，你提到的吃这个999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液是管用，科学配比安全补锌，可以吃吃。皮肤一旦“锌”发生短缺，就更易出现老化的角质细胞，这些老化细胞渐渐聚拢在一起形成过大的皮屑和过度分泌的皮脂堵住毛囊的出口，细菌便开始滋生，导致下巴痘痘的出现。

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推荐你喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，是因为下巴长痘痘可能是缺锌导致的。缺锌会导致体内维生素A不足，从而影响到皮肤细胞的分化、和皮脂腺的正常分泌，导致长痘。像999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液能够有效补锌，希望你早日不长痘哦~

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血液中的锌含量不足就会影响皮脂腺的分泌，从而出现下巴长痘痘的现象。要消除脸上的痘痘平时就要多吃富含锌的食物，核桃、花生、榛子、松子、鱼虾、豆类、动物肝脏等食物都含有丰富的锌元素。再搭配服用999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，能够更全面的补充锌钙，效果更好。

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其实你有可能是缺锌了。缺锌会导致体内维生素A不足，从而影响到皮肤细胞的分化、和皮脂腺分泌的正常，引发长痘。可以服用999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液来补锌。补锌能加快痘痘的成熟，让痘痘快速结痂脱落，降低痘痘的严重程度，预防留下痘印。

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柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，将柠檬搅汁，加入冰糖就可以喝了，具有排毒养颜的功效，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。 还有就是现在很多洁面产品都是碱性的，而人的面部皮肤是酸性的，所以大多数洁面产品都是不亲肤的。最好是选择温和保湿温润类型的洁面产品。

章卫医生   

一般来说，怀孕时,受荷尔蒙的影响皮肤的皮脂腺分泌量会增加。大多数孕妇只会觉得脸变油,鼻子变大.但在少数母亲的脸上,甚至前胸,后背,会因为毛孔阻塞,细菌增生而产生青春痘.如果不是太严重也没多大关系,平时要注意脸部清洁,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。

彤一帝国