知道，你生完孩子之后可以用，坚持段时间就可以了。

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产妇分娩后,身体有很大损伤,一般都会有气虚和血虚的问题，建议吃美好蕴育润康2段——乳母营养包补气补血，它是药食同源的，我产后气虚就吃的这个。而且它是低脂配方，补充营养的同时不用担心发胖。

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我是产后出院就接着吃了，美 好 蕴 育 润 康 是 孕 产 妇 专 用 营 养 包，营养全面均衡，富含12种营养素，有助于妈妈分泌优质的乳汁，促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明

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少就吃个3个月，然后条件允许吃个半年，产后孕妇的身体亏空比较大，要想身体恢复快，补充这个阶段身体所需的营养很重要，美好蕴育润康可以一直安排上。

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恶露一般在4-6周结束，宝妈在坐月子期间可以吃兵恩得幸福山茶油，在月子期间食用这类的山茶油有利于产妇伤口愈合，提高新陈代谢帮助恶露的排尽，还是轻脂的，宝妈们不用担心产后肥胖问题，因为山茶油的烟点很高，所以可以用来炒菜，适合各种烹饪方式。

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这个时间是没有定论的，一般是看个人体质，还有看流产类型来区别对待。如果没有特殊症状的话可以随时出门，比如一些生化妊娠的女性，查了尿早早孕试纸是阳性或者抽血查发现怀孕了，但是没过多久，胚胎在子宫内还没有生根发芽就流产了，像来月经一样，这样机体的损伤不大。如果是人为原因造成的流产，比如药物流产或者手术损伤，这个时候宫口是开放的，机体抵抗力比较差，最好休息两周左右。对于晚期流产，比如12周以上的，这个时候是耗气伤血、气血两亏，最易受邪，所以适当的延长休息时间，一般在一个月之内。如果脾肾两虚或者气血不足的病人，术后有的人可能出现腰疼或者特别疲惫，视个人情况可以适当延长休息时间。但无论哪种流产，在外出的时候一定要避风寒，以防感冒，并且避免劳累。

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女性在生产以后大约3个月左右就可以通过运动来减肥了，比如说游泳或者是长跑，另外还可以跳绳、打球，以上运动都是有氧运动，对于减肥来说效果是比较好的，可是3个月之前也并不是说1点运动都不可以做，仍然是可以做一些柔和的运动，比如说可以散步，另外也可以骑自行车，这些运动主要是长期坚持的话仍然有减肥的效果，很多女性由于在孕期不节制饮食而引起体型过度肥胖，想要减肥也不是一朝一夕的事情，除了运动之外还要控制自己的饮食，比如说多吃蔬菜，多吃水果、减少热量的摄取、不吃油腻食物，另外不吃甜食，只要是做到以上，减肥是很容易的。

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一般的来讲，人工流产以后身体比较虚弱，这时候如果洗头或者洗澡，容易导致感冒伤风的，为了更稳妥起见，人工流产以后3到5天，洗头洗澡是比较适宜的，注意30天之内不能性生活

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一般而言,流产后两周恶露便干净了,但要等至少一个月或40天之后才能恢复性生活.如果过早地进行性交,带入阴道的细菌非常容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病但也要结合产妇恢复的情况而定，也可以在，一般可以在自然流产后一个月后同房.

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一般情况下，产后半个月就能吃花胶了。花胶是难得的滋补佳品，这种滋补品能够使产妇的身体恢复的更快，伤口也会愈合的更好，你的是即食花胶还是干花胶，干的还要处理好才行。我给老婆买的是即食花胶，官栈家的，不腥，还有多种口味可以选择。

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