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产后吃什么水果补血

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产后补血最好的办法就是食补,比起其他的补血方式,它最简单而且不用担心副作用的问题。

1、龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。

2、南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良营养素。

3、黄花菜:这是一种含铁非常多的食物,非常利于补血,而且它还利尿和健胃。

4、萝卜干:萝卜干有着丰富的铁质,而咸萝卜干更是别有一番风味。

5、葡萄:葡萄中含有丰富的铁、磷、钙以及多种维生素和氨基酸,对于刚产后妈妈们,有着非常好的滋补功效。

6、发菜:发菜内含铁质,经常吃可以补血也能使头发乌黑。

网友问答

产后补气补血可以吃什么?

产妇分娩后,身体有很大损伤,一般都会有气虚和血虚的问题,建议吃美好蕴育润康2段——乳母营养包补气补血,它是药食同源的,我产后气虚就吃的这个。而且它是低脂配方,补充营养的同时不用担心发胖。

mb46866343   

女人产后气虚力弱吃什么补血补气?

产后产妇气虚是比较常见的现象,产后气虚可以吃一些滋补的食物,也可以选择药食同源的美好蕴育润康2段——乳母营养包,当时也是药店推荐我买的,说它能促进乳腺管保持通畅,促进奶水的分泌,吃了真的有用。

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产后补血吃什么好呢?

美好蕴育润康乳母营养包的补血效果很好,我产后一直感觉头晕,就买这个产品喝了一段时间,头不晕了,耳鸣的现象也改善了,很适合气血虚的人喝。大牌子值得信赖,后面也准备一直吃下去。

hhloihoi   

产后有点贫血,应该吃什么补血?

您好,产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,可通过药物结合食疗进行调理。如常用的一些补气补血中药有:四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等,另外要多食用新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。

辣妈Wenny   

我是剖腹产妈妈,请问一下大家产后能吃什么水果?

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养,产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些,能防止中暑。所以,是可以吃水果的,但不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,产后3~4天后,应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

楷仔   

剖宫产后吃什么水果可以有助于快速康复呢?

剖腹产可以吃水果。剖腹产吃水果的好处:剖腹产后孕妇的身体健康受到很大影响,所以要不停地增加饮食营养。水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。分娩后,新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调产后饮食多样化,平衡膳食,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。剖腹产吃水果需注意:刚生完孩子的妈妈应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。吃的水果不能太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。这时候妈妈吃的东西都会影响奶汁质量,需要谨慎。

吸血妖妖   

孕妇贫血吃什么水果?哪些食物有助于补血?

您好,如果是贫血的话,需要根据检查结果确定是何种原因导致的贫血,之后对症用药治疗。同时在平时的生活中,多吃些瓜果蔬菜、肉类肝脏等。但严重话,最好要用药治疗。

Elisa839   

产后贫血影响宝宝母乳喂养吗?吃什么能补血?

你好,需要看贫血的严重程度,产后都会有轻度贫血,一般没有太大危害。如果是严重贫血,会影响产妇的抵抗力,容易发生产褥期感染等其它疾病,不利于哺乳。

语菲菲   

产后一个多月贫血,吃什么食物补血效果比较好?

你好,产后贫血的话,不能马上就吃补血的东西,最初几天由于有恶露,应该先吃一些排恶露的,例如红糖水。之后再吃补血的例如红枣、桂圆等。阿胶虽然是补血的,但是也上火,所以应该注意使用的量。

轩轩宝贝87   

产后补血吃什么食物比较好呢

亲,这个是产后身体虚弱,导致的平时,应该多吃补血的食物来进行补血就可以

淇淇小水瓶   

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