秋燥吃什么
收藏秋燥吃什么?现在正值秋季,虽然凉爽的气候让很多人食欲大开,但干燥的空气却极易引发秋燥。吃什么才能缓解秋燥呢?
1、蜂蜜
秋天食用蜂蜜能起到润肺、养肺的作用,蜂蜜中的葡萄糖和果糖的含量高达70%,能有效保持身体内部的水分,更能缓解秋季干燥带来的皮肤粗糙和无光泽等症状。
2、秋梨
秋梨具有清心润燥的作用,但是老年人和儿童不能多吃,容易生寒气。
3、红枣
秋季是红枣上市的季节,红枣具有凝神静气和提高免疫力的作用,适合虚弱体质的人多吃,不仅能补充营养,还能缓解秋燥。
4、百合
百合具有开胃安神的作用,尤其对于阴虚肺燥有很好的治疗作用。
5、红薯
红薯具有预防便秘的作用,秋天容易贴秋膘,多吃红薯不仅可以缓解秋燥,还可以达到减肥的目的。
网友问答
最近秋燥,一不小心孩子就上火了,医生让多休息多喝水就行了,为了提高下他的喝水积极性,打算买个儿童水杯给他,有什么好的推荐吗?
这段时间又热又干燥,就算是大人都很容易上火,不要说孩子了,水一定要多喝啊,儿童水杯推荐买Contigo康迪克的,它家杯子颜值高,我家小丫头就是自己挑了一个小公主图案的,现在天天抱着杯子喝水,不像以前都要叫几遍。
我家小朋友最近可能有点秋燥上火,总觉得口干舌燥想喝水,之前用的水杯坏了,想给她买个新的,有什么比较好用的儿童吸管杯吗?最好是可以放热水的~
秋燥就是要多喝水,我儿子平时都会给他随身带水杯的,用的是比利时的kambukka凯布克儿童吸管杯,翻盖就能弹出吸嘴直接喝,不费力气又很方便。这个就是能装热水的,打开吸嘴也不会喷。我还会给他做点降火的青瓜气泡水,反正这个杯子是有排压装置的,气泡水也可以喝。
我家喝的爱他美卓萃奶粉,口味更接近母乳,大便很规律没有奶瓣,消化吸收好,肠道健康,提高抵抗力,宝宝身体棒棒哒!
你好,家长可以多给宝宝吃雪梨、橙子、猕猴桃等,这些水果都是特别的滋润的,对秋燥有很好的帮助。另外家长要多煲汤水给宝宝喝,增加宝宝体内的滋润,同时要多买一些绿色的蔬菜给宝宝吃,这样皮肤就会好了。
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