产后吃什么补品
收藏产后新妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，产妇吃什么补品好呢？分娩后的第一、第二天内，可用比较清淡、稀软、易消化的物，不宜进补。第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如：
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
网友问答
这边安利产后红宝盒，这个美好蕴育乳母营养包营养成分很丰富，里面的营养都是产妇所需的，产后流失了的正好可以补一些回来，加上喂奶也要充分的营养来支撑，总之很不错的一款产后营养品。
我产后有段时间奶水突然变少了，试了好几种催奶汤效果不大，还是喝了这个美好蕴育乳母营养包奶量明显变多，宝宝吸奶时间也变长了，而且慢慢的奶水也变浓稠了很多，不愧是产后红宝盒。
我产后身体虚弱，吃的美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒真的不错，身体基本已经恢复啦，也没有别人说的会腰酸没有精神之类的，偶尔出去运动下也不觉得喘不上气来，调理的挺不错的。
产后促进乳汁分泌就吃美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒含有丰富的乳汁促进因子，能够刺激乳腺细胞的生长和乳汁分泌，帮助妈妈们更好地喂养宝宝。我产后吃这个，乳汁一直很足。
产后妈妈在分娩后需要适应身体的变化并恢复到孕前的状态。产后修复和调养对于妈妈们的健康和幸福至关重要，推荐美好蕴育乳母营养包，有助于缓解产后疲劳、恢复体力、调整体重和加强免疫系统。
推荐产后红宝盒，它是美好蕴育乳母营养包，专门针对产后阶段的乳母科学营养补充，采用温和的植物配方，热量低，如果你怕哺乳期食物补充过量而长胖，喝这个就很适合。
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女性在分娩后由于身体受到了很大的创伤，而且产后身体会比较虚弱，在这种情况下一定要补充营养，产后补品可以选择美好蕴育润康哦，吃了润康能促进产后泌乳，提高乳汁质量，促进产后体形恢复。
- 1个回答 请问产后吃什么补品对孕妇身体恢复好
- 4个回答 稽留流产后要吃什么补品才行？
- 4个回答 稽留流产后吃什么补品？
- 5个回答 流产后要吃什么补品好？
- 4个回答 产后需要吃补品吗？吃什么补品?
- 3个回答 产后吃什么补品比较好？
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