楼主坚持坚持吧。做完手术后3个月才能适度运动，但是要注意半年内不能游泳，一年内不能潜水。术后第二天复查，眼部无异常就不影响日常生活了，看书看电脑都可以，注意避免脏水、沐浴液和洗发水入眼，也不要化眼妆哦。

tiaobeihe   

推荐使用，减肥效果超级好，非常适合暴饮暴食，还有喝啤酒吃夜宵的肥胖人群使用，我已经亲身体验过了，我来分享一下我的经验，我使用半个月的时间了，每次饭前都会吃两粒，大餐不后悔，饮食无负担，餐桌间的时尚标配，而且对胃一点影响都没有，就这样不知不觉我瘦了八斤。

mb46866333   

减肥效果很好的，我用了五盒了，现在成功的瘦下来十二斤了，它不是减肥药和泻药，吃了也不会肚子痛，可以有效抑制油分的积累和吸收，我现在每天就是正常吃饭，不知不觉瘦了这么多，真的是很意外，推荐使用倍沃佳品牌产品，保证给你带来很好的效果。

mb46866309   

面包味道挺好的，没有那么硬，比较松软，比我之前买的代餐面包好吃。这种代餐面包都有帮助减肥的能力，热量、GI都很低，饱腹感也比较强，但能不能减成功其实主要还是看自己，如果按照一个健康的菜谱去坚持吃，是可以瘦下来的，但要是三天打鱼两天晒网，那吃什么都没戏。

mb47445279   

可以啊，这就是减脂面包，热量很低，而且很快就让人产生饱腹感，所以相当于是从两个维度上实现减脂的：一个是摄入的热量低，一个是饱腹感强，吃了不容易饿，这样就能少吃一点东西。做早餐或者下午茶都挺合适的。

choutanxiu   

可以多跑几次，去Sport App，学习正确的跑步姿势会有帮助。

gfyjtrytyj   

左旋肉碱的减肥原理是当你的身体需要能量时，变身身体里脂肪的搬运工，将脂肪酸搬运进线粒体里，促进脂肪进行分解转化成能量。左旋肉碱一般在运动前半小时吃好一点。 像我自己在减肥期，在运动时就会吃点汤臣倍健左旋肉碱，减重的前提是要健康，适当的运动+合理的饮食（根据自己的身体情况，计算出每天所需要摄入的热量，再把一天的热量合理分配到三餐），长期坚持肯定可以瘦下来的！

mb50766276   

左旋肉碱的主要来源是肉类，又以红色肉类为最佳。所以日常饮食中，我们可以从猪、牛、羊等的肌肉、内脏及其制品中摄取左旋肉碱。但这些红肉脂肪含量高，不利于减肥。想要减肥，可以试试含左旋肉碱的产品。 左旋肉碱运动前多久吃好一些呢？ 左旋肉碱的确是可以帮助减脂的。但如果你不运动不控制饮食，单纯口服左旋肉碱，并不能达到减肥的目的，否则世上就没有胖子了。像我自己吃汤臣倍健左旋肉碱就是在运动前半小时吃，这样便有体力去运动。

mb50768337   

女性在生产以后大约3个月左右就可以通过运动来减肥了，比如说游泳或者是长跑，另外还可以跳绳、打球，以上运动都是有氧运动，对于减肥来说效果是比较好的，可是3个月之前也并不是说1点运动都不可以做，仍然是可以做一些柔和的运动，比如说可以散步，另外也可以骑自行车，这些运动主要是长期坚持的话仍然有减肥的效果，很多女性由于在孕期不节制饮食而引起体型过度肥胖，想要减肥也不是一朝一夕的事情，除了运动之外还要控制自己的饮食，比如说多吃蔬菜，多吃水果、减少热量的摄取、不吃油腻食物，另外不吃甜食，只要是做到以上，减肥是很容易的。

风动铃响   

碧生源我不是很清楚，没有用过，我现在减肥用的是伊宁曼，制药大厂海正药业生产的，通过原研对比的临床试验，品质很可信，减肥效果还不错，反正排油比较明显，而且吃了一段时间也感觉比较安全！推荐哦！

mb49325849