经期运动注意事项
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月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。
静脉曲张千万不要拖，我自己就是中期快恶化的时候用舒静通药膏抹好的。
运动锻炼都是能提高免疫力，运动后要及时补充汤臣倍健蛋白粉，这样对免疫力提升更加明显，而且对肌肉增长也有帮助。
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