目前在备孕的话我推荐吃益生谷的辅酶Q10，因为它是日本进口原料-辅酶Q10，品质更好，同时它当中特别添加生育酚，有利于保养卵巢，也能够提高卵子质量，从而提高怀孕几率。

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朋友给我推荐的益生谷的辅酶Q10挺好的，我自己也吃过一段时间，它能够提高卵子生成率和质量，还能够提高怀孕率，毕竟是适合我们体质的营养成分，而且特别添加生育酚，有利于保养卵巢。

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备孕直接吃益生谷的辅酶Q10就可以，我之前吃的就是这款，因为它当中特别添加生育酚，能够促进.性.激素的分泌，可以让辅酶Q10发挥更大的效用，而且品质是比较好的，能够提高怀孕的几率。

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我从备孕开始每天喝的奶粉就是爱羽乐alula，已经喝掉一整箱了，奶香味足，很好冲泡，奶粉中添加了3大益生元，帮助消化吸收，好多孕妈都会有便秘的困扰，不知道是不是喝奶粉的原因，我整个孕期基本没有便秘，还添加了铁和乳铁蛋白，与单纯铁剂相比，在孕期用乳铁蛋白补铁更好，气色好，还是低脂肪的，长胎不长肉哟！

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市场上常见的品牌有妙飞、妙可蓝多、伊利等等，一般都是在大超市或者官网上购买，我一般会给我家孩子买0蔗糖的妙飞，不含蔗糖口感也很好，另外他们家奶酪棒含有膳食纤维，孩子吃了易消化吸收，补钙的食品家长还是要重点看营养成分和配料表。

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我选择的是可丽蓝验孕棒，从月经前四天到月经期都可以测。相比普通验孕棒，可丽蓝验孕棒能够更早知道自己有没有怀上宝宝。 不过因为非经期的时候激素水平比较低，所以各位姐妹最好用晨尿去测，在经期的话随时都可以测呢。心急的姐妹们选择可丽蓝是最好不过啦。我是经期前三天测的，显示结果为“+”是怀上啦，想想家里要有小宝宝了心里就很激动呢，期待小天使的降临~

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用过可丽蓝电子验孕棒，是我感觉用过体验感最好的吧。之前用过的其他牌子验孕棒只能在预计的月经期里测，可丽蓝是可以在月经前四天就测的。但不管是什么验孕棒在哪天用，都还是尽量用晨尿检测吧，这个时候的激素水平最容易检测出来了，也会更精准一些。 可丽蓝可以在月经前4天测，但还是比较建议保险地选择了预计月经期里测晨尿。可丽蓝电子验孕棒直接是尿流取样，等个三分钟电子屏就出结果了，文字呈现清晰。备孕一个月，用验孕棒也是怕炸胡，最后还是买了大牌子可丽蓝的电子验孕棒，确实从包装和设计都很高端，体验感也棒棒哒。

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一般普通的验孕棒就只能月经期测了。我用的是可丽蓝的验孕棒，可以在月经前四天到月经期都能测的。我是月经前三天测的晨尿，但不得不说可丽蓝确实厉害，又准又灵敏，开奖有喜！ 比较心急的姐妹，选择可丽蓝准没错。像可丽蓝的验孕棒能在月经期前四天测，但这个时候激素不稳定还是必须要晨尿的，在月经期测就可以随时测，不过建议最好还是都用晨尿吧。现在已经在准备待产了啦~

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需要补锌啊，益生谷旗下的康爸爸效果就不错的，它能对精子起到关键的保护作用，我身边不少备孕的同事都在吃这款呢。

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我建议你在孕前三个月开始吃益生谷公司的康爸爸吧，我老婆就是吃了这款产品之后成功怀上的，我觉得有需要吃这款就行。

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