晚上喝蜂蜜水可以改善睡眠。蜂蜜中不仅含有葡萄糖，还含有维生素和多种矿物质元素，食用后可以有效消除疲劳，改善睡眠质量，有一定的安神益智的作用。如果睡眠不好的人，可以在晚上临睡觉前喝一杯淡淡的蜂蜜水，也可以通过补充褪黑素来改善睡眠。因为褪黑素大多是夜间分泌旺盛，所以我们晚上可以吃汤臣倍健褪黑素片，补充所需的褪黑素，而且一粒含有2.25mg褪黑素，符合每日推荐量为1mg-3mg之间。最好睡前一小时食用，能更好的助眠。

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菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。经期间的女士和孕妇以及哺乳期妈妈最好不要喝菊花茶。如果你对菊花茶还有什么疑问，我建议可以上意康德淘宝店去咨询下，意康德的滋补品在淘宝上的好评如潮，可以去逛逛。目前胎菊的品质比较多样化，好坏差很多，价格也差很多，可以多方面了解一下再购买。

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最好不要给小孩子吃蜂蜜，蜂蜜属于凉性的，等宝宝大一点了再吃吧。宝宝便秘的话可以给孩子吃一些香蕉、稀饭一类的食物，最好在里面加一些合生元益生菌来帮着调理，然后要多带宝宝运动运动，有时间给孩子揉揉肚子，这些办法对缓解便秘都挺有用的。

依力沙白   

许多育儿杂志上都表明一岁内婴儿不可以吃蜂蜜。 所以你在哺乳期喝蜂蜜也会分泌到乳汁里，建议你不要喝吧。 如果你是因为便秘才需要喝这个，可以用其它方法解决，比如多喝水，多吃水果等 哺乳期也不要喝蜂蜜和蜂蝗浆

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你好！蜂蜜具有保护肝脏有、抗氧化、益气补血、促进心脑和血管功能、消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等功能；孕妇可以适当服用蜂蜜水是有好吃的；购买蜂蜜一定要到正规的商店购买，不要自行去私人蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素；希望能帮到你，祝健康！

王冠宝宝   

1岁前的宝宝最好不要喝蜂蜜，宝宝大便干燥平时可以多喝水，吃些益生菌调理一下，多吃水果这样会好一点。

兔宝宝芊棋16   

产后便秘的现象很普遍，宝妈多喝水，多吃蔬菜，适当喝些蜂蜜水，多走动。

双鱼儿