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产妇补蛋白质过多的危害

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虽说蛋白质是优质产品是人体必需的营养元素之一,但任何东西都要有个度,蛋白质虽是佳品但并不等于蛋白质摄取越多越好,若食用过多蛋白质,会降低机体抵抗力、导致骨质疏松等症状,给身体带来危害。下面小编就带大家了解一下蛋白质食用过多的危害。

降低机体抵抗力

蛋白质在人体内的分解产物较多,这些分解产物在一定的条件下可对机体产生毒性作用。如果蛋白质摄入过多,则会增加肝脏负担,也会引起胃肠消化吸收不良。长期下去可影响肝脏功能,使机体免疫机能下降。

容易患肾脏疾病

蛋白质在消化过程中,肾脏负担着中间代谢产物重吸收和终末代谢产物排泄的重任。过多摄入蛋白质就会增加肾脏负荷,特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重。

诱发心血管疾病

过量摄入动物蛋白,往往同时摄入多量的胆固醇,这是诱发冠心病、高血压动脉硬化及脑血管意外的危险因素。

导致骨质疏松

绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙,使骨质硬化程度降低,引起骨质疏松症。

促进癌细胞生长

摄入过高蛋白质,对癌的发生有促进作用。美国科学家在对膳食中的蛋白质与肝癌关系的研究中,研究者给三组动物饲以黄曲霉后,分别给与8%、22%、30%的蛋白质饲料,结果蛋白质含量最低组肝癌发生率为0,蛋白质最高组肝癌发生率为80%。我国的一项调查也表明,妇女蛋白质和热量摄入过多,可使乳腺癌的发病率上升。所以说蛋白质食用还是要适量,按照身体需求来定。

网友问答

有没有蛋白质含量比较高的营养食品推荐?

沛博特特殊膳食还不错,蛋白质含量高达77%,远远高于运动营养食品(补充蛋白质类)50%的标准,而且优质蛋白种类多,包括大豆分离蛋白、蚕蛹粉、浓缩牛奶蛋白、乳清蛋白粉、膜分离酪蛋白、豌豆蛋白粉,适合全家一起吃,补充营养。

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产后补充蛋白质大家吃的什么?

蛋白质是生命的物质基础,含大量的氨基酸,是修复身体的基本物质,产后体质虚弱,身体复原和脏腑功能康复也需要大量蛋白质。医生推荐吃美好蕴育润康2段——乳母营养包就能补充蛋白质,我就买了,吃了后明显感觉人有精神了,奶水量也多了。

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Swisse蛋白粉口感好嘛?真的能补充蛋白质?

Swisse斯维诗乳清蛋白粉冲泡开就是淡淡的香草味儿,大部分人会觉得还比较好喝的那种。补充蛋白质这一点是肯定的,因为乳清蛋白算是“蛋白之王”了,Swisse斯维诗乳清蛋白粉不仅浓度高,还易吸收,一勺半蛋白粉约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,这个成分配比在同类产品中已经很优秀了。

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Swisse蛋白粉真的能帮助补充蛋白质吗?

可以的!蛋白粉是否能帮助补充蛋白质,主要是看它的成分,Swisse斯维诗蛋白粉采用的乳清蛋白是从新鲜牛奶中提取出来的,每1000g牛奶才能提取6g乳清。因为纯度高、易吸收,所含有的氨基酸种类和比例比较符合人体需求,乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。而且一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,这个含量对比其他同类型蛋白粉来说算是很优秀了。

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感觉熬夜熬得抵抗力都变差了,朋友说可以适当补充蛋白质,求问蛋白粉什么牌子的好?

我之前健身试过很多种蛋白粉,要问什么牌子的好我推荐Swisse斯维诗。一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉中的乳清蛋白含量约等于11杯200ml牛乳中所含的乳清蛋白总量,而且各项氨基酸比例都符合联合国PDCAAS=1推荐量,吃起来更安心!不知道为啥有人觉得喝这个没用,你想想,蛋白粉中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、β-乳球蛋白、α-乳白蛋白……这些不都是能帮助自身抵御力提升的营养元素吗?我反正信它!

金爱淑爸爸   

最近开始健身了,健身的教练让我多多补充蛋白质,想问问蛋白粉什么牌子的好呀?

这个问题,我很有发言权!我坚持健身一年多了,一直都有吃 Swisse斯维诗乳清蛋白粉,乳清含量超高,快速补充蛋白质杠杠的~人只要有了足量的蛋白质,体质也会变好很多的,像我现在换季都很少过敏或者感冒。所以要问蛋白粉什么牌子的好的话,我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉,反正我吃了这么久效果真的很不错,一定要坚持吃!

苒冉升起   

蛋白质怎么补效果比较好?不知道蛋白质粉怎么样?

补充蛋白质首选汤臣倍健蛋白质粉,这种主要作用为补充蛋白质,提高免疫力,适合三岁以上人群食用,每天吃10克左右足矣,记得要坚持补充。

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人体如何补蛋白质比较快?

人体补充蛋白质能喝蛋白粉,例如汤臣倍健蛋白粉,每罐价格在三百块钱左右,需要可到天猫店里看看,现在购买还有礼品赠送,直接包邮到家。

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补蛋白质吃什么最好?

补蛋白质能吃汤臣倍健蛋白粉,这种合理配比乳清蛋白和大豆分离蛋白,能为人体提供9种必需的氨基酸,每天服用10克左右,轻松补充身体所需。

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联系编辑:曾静波

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