第一不是接触冷的东西包括冷水，因为容易延迟出血，刷牙使用温热水，洗澡一般不要每天洗，而且时间不要过长，一般生育后一周以上可以洗。第二：饮食不要吃辛辣刺激的，多喝汤类食物如猪脚汤鱼汤等利于下奶。感觉腿冷，腰困这些注意调养慢慢能养好的，生育出月子后及时去医院复查下恢复情况，每天清洗及注意卫生。

杨兴凯   

不要用托腹带，会有这样的感觉是正常的。心态放平，每天多想想宝宝，已经8个月了在坚持一下，宝宝就要和你见面了！

QQPP乖宝宝   

首先要保持良好的心态，不要什么都要追求完美，“金无足赤人无完人”，凡事都要往好处想；自己有什么想法要及时和家人沟通；平时多和朋友接触，分享心情，不要总是窝在家里；空闲的时候可以听听音乐。再有，要保证足够的睡眠时间。

紫涵0509   

你好，临近预产期，建议准备顺产的孕妇在饮食上适当吃些能补充体力的食物，因为顺产分娩是很耗体力的一件事，因此孕妇应注意增强体力，但不宜暴饮暴食，避免因为体重暴增而导致不能顺产分娩的情况出现。

彭粬奚   

大龄产妇指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。大龄产妇主要还是对产妇或婴儿有危害。对产妇易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病，子宫易出现宫缩无力导致难产；易发生产后感梁及产后贫血；易造成身体衰弱。对婴儿的危害啊，胎儿产出时容易导致生产困难，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加；同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁性，轻者影响胎儿心脑缺血缺氧，甚至导致不可逆性脑损伤，重者窒息致命。分娩时易出现新生儿损伤；易发生新生儿窒息；畸形儿发生率增加。 大龄初产妇主要并发症为妊娠高血压症，容易影响母胎健康和生命的安危，应及早加以提防。若原有夹杂其他疾病，可导致胎盘功能过早退化，对胎儿更为不利，这些都应引起高度重视。因此高龄产妇若想怀孕需提前准备，以避免事故发生。 至于顺产决定因素还是孕妇骨盆发育是否正常正常，孕妇身体状况是否良好，是否可以靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外等。

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