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1-3岁宝宝补钙补多少

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2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是1-3岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天。

家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算,比如,每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙;每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙,即能衡量出是否缺钙,又缺多少。当然,要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。有个简单的方法,只要孩子每日牛奶中的钙接近推荐标准,通常不会有缺钙的问题。

网友问答

3岁以内的宝宝,每天要补充多少DHA,怎么补?

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013中的建议,0-36月龄的婴幼儿每日DHA的适宜摄入量为100mg。日常摄入DHA的食物来源主要有:母乳、藻油、深海鱼类等。

曾少鹏   

给1岁宝宝补乳铁蛋白,要怎么补了?要补多少了?

1岁宝宝可以通过奶粉补,我给宝宝喝的这个美赞臣蓝臻奶粉就挺好的,它里面有20倍乳铁蛋白,能达到母乳水平的量,也就是能达到宝宝需求的标准。所以要看你给宝宝喝的是什么奶粉的,要是一般的奶粉,可能需要额外补了。乳铁蛋白补的量少了,不起作用,等于白补。

古草   

1岁以后的宝宝还要补钙吗?要吃多少钙才合适呢?

宝宝1岁,这是一个重要的时间节点。宝宝开始吃大人饭,辅食变成了钙的重要来源。这时宝宝对钙的需求会随着年龄而增长,1-3岁时每天需摄入钙600mg,4-6岁为800mg,7岁以上为1000-1200mg。想要宝宝摄入充足的钙,听起来好像压力山大,但只要合理搭配膳食,同样可以做到。家长可以多了解日常饮食中各类食物的含钙量,根据需要给宝宝设计食谱。

PCbaby妈妈学园   

1岁宝宝补DHA要达到国际权威优量DHA水平,那是要每天补多少了?

看情况吧,一般每天吃1-2粒DHA产品就行了,可以试试汤臣倍健的鱼油牛磺酸,这款性价比很高

mb48668761   

给1岁宝宝补DHA,补多少量才能达到国际权威优量DHA水平?

看情况吧,1岁左右的宝宝可以吃汤臣倍健的鱼油牛磺酸,这种DHA每天吃1-2粒

mb48668761   

宝宝1岁,补DHA要补到多大,是不是补到3岁就行?

是的哦,或者吃汤臣倍健的DHA,最有效的方法了

本尊独憔悴   

DHA要怎么补最合适?宝宝1岁,该给宝宝补多少DHA?

一岁宝宝可以单独补充DHA了,那你可以买汤臣倍健的DHA,每天吃一次即可

偶常年隐身   

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