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月子百科 / 坐月子注意事项 / 如何科学坐月子 /夏天如何科学坐月子

夏天如何科学坐月子

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夏天天气炎热,坐月子有许多注意事项,加上对照顾新生儿的不熟悉,产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢?

1、夏天坐月子可以吹空调吗?

答案是可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25~28℃便可以了,还要注意不要直接对着产妇和新生儿吹,并保持室内湿度。

2、夏天坐月子要“捂”吗?

老一辈说法认为产妇坐月子不能吹风,要“捂”要保暖。坐月子时,有些产妇常紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发,导致局部体温升高,尤其是在炎热的夏天,非常容易导致中暑,对产后恢复也不利。

3、夏天坐月子能洗澡洗头吗?

一般在产后3~7天,产妇便可在28~30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,容易导致细菌积聚,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体,洗澡时应用温水,不能洗冷水澡,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。

4、夏季坐月子能吃水果吗?

水果中有大量的维生素,对于产妇的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。夏天坐月子适当地吃些水果,还能防止中暑。但要注意不要吃特别寒性的水果。吃水果时,最好不要将水果加热或久置,以免使营养成分损失。

5、夏天坐月子能吃冷饮吗?

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等最好还是敬而远之。

6、夏天科学坐月子衣食住行如何安排?

衣:不要把产妇当病人,穿得多盖得多,和普通人一样就可以了,否则产妇大汗淋漓,高热,会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡后要擦干,不要洗冷水澡。

食:生孩子往往会因为失血造成身体虚弱,因此日常生活应该注意补充蛋白质,吃含铁丰富的食物、水果,这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多,可以少食多餐。

住:产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通,因为产妇月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气,被褥要多晒,防止组织感染、关节炎。

行:月子期间产妇不要做重活,但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后,产妇还可以外出轻松一下,适当娱乐,与其它妈妈们交流育儿经验,也有助于心情舒畅。

网友问答

夏天怎样坐月子最科学

女性夏季坐月子产后要注意衣物穿戴以轻便为主,适当运动,可以正常饮食清淡,适量饮用红糖水,注意个人卫生,室内环境要通风透气、催奶汤不宜过早食用。

2012宝宝QQ   

在广州的亲们,该如何科学坐月子?

科学坐月子,就像仕馨月子中心那种,里面都是一些专业出身的护士,医生什么的,对于新生儿护理都是小菜一碟,要是实在不方便的话,在家里也行,多学习一些育儿知识,估计会累的很也没有那么的细致。

mb47909615   

请问,如何科学坐月子?去哪个月子中心能科学坐月子呢?

去仕馨月子中心啊,他们那里比较专业,可以让你感受到什么是科学坐月子,把产妇照顾的无微不至,而且收费也是挺便宜的

mb46950922   

如何科学坐月子?去月子中心怎么样?

个人感觉去月子中心能够科学坐月子,我自己亲身经历感觉到的,我是在仕馨月子中心,真的能体会到什么是科学坐月子,非常专业的

mb46950922   

打算去月子中心,请问如何科学坐月子?

去月子中心就能体会到科学坐月子的方法,你可以去仕馨月子中心看一下啊,他们那里真的蛮科学的,最重要的是专业,很专业

mb48888220   

科学坐月子,如何选择月子餐?月子餐哪家好?

月子期间要合理饮食,均衡营养,因为这关乎着妈妈和宝宝两代人的健康,10个月的体力消耗,已经让妈妈身体像掏空了一般虚弱,大补不可以,小补又不够。怎样才能吃得健康,补的恰当,让元气大伤的身体在“坐月子”这个特殊时期轻松度过,这就需要月子餐来帮忙了。 不用自己费神费力的制作月子餐,也不用怕营养搭配不够科学,只要选对月子餐就能让“苦哈哈”的月子变得轻松又享受了。但是,如何选择一个“靠谱”的月子餐品牌也是需要技巧的,选错了,不仅不能调养身体还有可能对身体造成伤寒,宝妈和宝宝都遭殃。 臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,帮助产妇每日营养全面均衡补充,排淤补气血,通乳养颜,实现奶多人瘦,快速恢复身体。

mb46128405   

坐月子,产后1周,,担心奶水不够,就吃很多食物,可是又担心胖太多,到底该如何科学控制饮食?

妈妈冬天坐月子,首先要科学选择饮食,荤素搭配:少吃油腻食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如多吃鱼、去皮鸡肉、海参;少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨;饮食食物的量要有讲究,肉食不能过多,一天肉食的量不能超过250g,要搭配适量的蔬菜;尽量少吃零食、夜宵。

唐玲   

请问夏天生了宝宝该如何坐月子啊?

你好,坐月子期间需要注意多休息,加强饮食营养,前两周最好是卧床休息是比较好的。平时注意保暖,避免碰冷水的,没有必要的话,最好不要出外面吹风的。洗澡的时候需要注意保暖,避免受凉的。

刹那芳华520   

到底如何坐月子才是最科学的?

从科学的角度来说坐月子是可以洗头的,只要水的温度合适室温合适洗完后好好的把头发擦干是OK的。

雨宸妈妈2012   

你好,请问一下,应该如何科学的坐月子啊?

亲,科学的坐月子是可以洗澡的,只要注意保暖,不要受凉了就可以的

俊杰洁   

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