WHO标准（指南）指出：月经周期24-35天一次均属正常。计算月经周期是从月经第一天开始到下次来月经的第一天。一次正常月经的时间为2-8天不等。随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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正常情况下，每月的经血量应该是在20ml-60ml左右。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的量，80ml大约是小半杯一次性水杯的量。用卫生巾来衡量，假定10片装的卫生巾，正常情况下是一天换4-5次，每张卫生巾都不完全浸透，每个月经期不超过3包，基本上都是正常的月经量。如果超过3包还不够，且差不多每片都湿透，就属于月经过多了；如果每次只有一片上有一点点血，不超过卫生巾1/3的面积，就属于月经过少了。另外，跟之前的月经量作对比，如果比以前明显减少，经期明显缩短，那就要考虑“姨妈”是否出问题了。一般情况下，女性在30岁末接近40岁，月经可能会开始慢慢减少，如果你已经40岁，月经渐渐变少，一般是符合正常生理规律的，不必暗自神伤。月经量和时间周期异常，需要关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

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正常情况下，每月的经血量应该是在20ml-60ml左右。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的量，80ml大约是小半杯一次性水杯的量。用卫生巾来衡量，假定10片装的卫生巾，正常情况下是一天换4-5次，每张卫生巾都不完全浸透，每个月经期不超过3包，基本上都是正常的月经量。如果超过3包还不够，且差不多每片都湿透，就属于月经过多了；如果每次只有一片上有一点点血，不超过卫生巾1/3的面积，就属于月经过少了。另外，跟之前的月经量作对比，如果比以前明显减少，经期明显缩短，那就要考虑“姨妈”是否出问题了。一般情况下，女性在30岁末接近40岁，月经可能会开始慢慢减少，如果你已经40岁，月经渐渐变少，一般是符合正常生理规律的，不必暗自神伤。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。

宋幌予我孤独   

空腹6.2有点高，血糖的正常值是多少取决于你什么时候测血糖，空腹血糖小于6.1mmoL/L，餐后血糖小于7.8mmoL/L才是正常的，你空腹6.2确实高了，平时注意饮食，再用三诺血糖仪监测血糖，这样才能提早做好糖尿病干预工作。

kuilazhe   

刚好问了医生正常人血糖是多少血糖值范围内，医生说空腹不超过6.1mmoL/L就算正常，还让我买台家用血糖仪自己测血糖，朋友推荐我买三诺的，说测得比较准，你也可以买一台测测。

kuilazhe   

随机血糖正常值应该低于11.1毫摩尔/升，超过这个数值算高，当然了，在查血糖前吃了大量使血糖升高的食物后，讨论随机血糖正常值是多少没有意义，建议买台三诺血糖仪，医院同款测得更准。

u142667   

正常人血糖空腹血糖小于6.1mmoL/L，餐后血糖小于7.8mmoL/L，根据这个标准可以很好判断血糖多少为正常,多少为高，平时也可以准备一台三诺血糖仪，随时进行血糖监测。

huangdingsuo   

这个肯定有点贵的，你要不要考虑买点益生谷 的康爸爸吃，它是一款补充锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，口碑一直都挺不错的。

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新颐小白空气净化器的四色空气质量显示灯：显示【红灯】代表空气质量差（PM2.5值>150μg/m?）、显示【橙灯】代表空气质量中（100μg/m?

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每天适当补充蛋白质即可，最好是买汤臣倍健蛋白粉，服用时加入40度左右温水冲调，搅拌均匀即可饮用，而且是淡淡的豆奶味，口感方面还不错。

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