宝宝春季饮食有哪些注意事项

　　宝宝可从4月龄开始添加流食的辅食，到10月龄左右可以进食固定食物为主的辅食。婴幼儿时期是宝宝发育的高峰期，家长要特别注意宝宝的饮食均衡和营养搭配，还需要根据季节变化选择食物。那么，宝宝春季饮食有哪些注意事项呢?

宝宝春季饮食有哪些注意事项

　　1. 饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。

　　2. 营养摄入丰富均衡。春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

　　3. 多喝温白开水。婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在春季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。

　　4. 天气干燥谨防上火。春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

12个多月宝宝饮食安排应该是怎样的

　　12个多月的宝宝每天的饮食主要以奶和辅食为主，在宝宝醒来以后，第1次可以吃母乳或者是奶粉。等到10:00左右的时候可以给宝宝添加一些辅食。在中午睡觉之前可以给宝宝再吃一次母乳或者是配方奶粉，等到宝宝睡醒了以后还是以奶粉或者是配方奶粉为主。

　　等到3:00左右的时候，再给宝宝吃一些水果泥或者是胡萝卜泥土豆泥这些食物，等到五六点的时候，可以在给宝宝吃一些比较软烂容易消化的粥或者是颗粒面。晚上睡觉之前再给宝宝安排一次母乳或者是配方奶粉，这就是一天的饮食安排。

　　在这个时候要注意对宝宝的饮食，培养成有规律性的，主要是熬制一些营养丰富的粥类和面条，保证合理的搭配，除了补充蛋白质之外，也要适当的补充各种纤维素和矿物质，在每天下午的时候，可以适当的给宝宝吃一些苹果和香蕉，能有效的帮助肠胃快速的蠕动。