益生菌与什么一起吃好

　　随着大家越来越注重身体健康，益生菌的功效被越来越多的人熟知。不论是老人还是孩子，都可以服用益生菌，家中也常备着益生菌，于是不少新的疑问也开始在服用益生菌时出现了。那么益生菌与什么一起吃好呢？

益生菌与什么一起吃好

　　益生菌搭配益生元服用最佳，益生菌、益生元都是消化科比较常见的用药，两者可单独使用，也可搭配使用，而且在很多益生菌产品中会添加一定量的益生元。二者搭配可以促进益生菌群的增殖，增强益生菌活性，保护肠道，帮助排毒排铅，从而提高免疫力。

　　益生元是一种膳食补充剂，它可以刺激一种或多种细菌的繁殖和生长，能够为肠道内有益菌提供能量供应，加速肠道内益生菌定殖的速度。而益生菌本身就是肠道内的有益菌群，服用后可直接增加胃肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，两者同时用药可加速疾病的恢复。

　　益生菌和益生元共同服用是调节肠道菌群的最佳搭档，能够起到1+1>2的效果，比单独使用益生元或者是益生菌效果更好。但要注意的是不管是单独使用益生菌和益生元，还是使用益生菌和益生元的联合制品，多建议在专业医生的指导下，按照剂量和疗程服用，以达到最好的调节效果。

双歧杆菌常温能活多久

　　双歧杆菌作为一种生理性的益生菌，对于人体健康，具有生态营养作用，抗肿瘤作用能改善肿瘤，抗衰等多种生理功能，双歧菌和乳酸菌等有益益生菌能抑制人体有害细菌的生长，抗病菌感染的效果和意义都是很关键的。双歧杆菌在常温的情况下可以活15天左右，一般情况下，需要冷藏0摄氏度以下，能活18个月。尤其是在母乳喂养的过程中，可以给母乳喂养带来很大的帮助和效果。由于双歧杆菌的情况不能完全把握好，因此，在常温下能活多久的问题是我们最需要注意的情况，但要根据实际情况来决定。

　　双歧杆菌能改善营养的作用，在临床上，双歧菌具有调节肠胃功能紊乱的效果，可以防止腹泻，减少便秘问题的发生，这种药物的调节过程也能起到关键的效果和治疗的作用，很多妈妈们都会选择利用药物来进行调节。一般在常温的情况下，需要根据温度来进行确定，一周左右的效果肯定是没有问题的。