孕妇感冒咳嗽可以吃山竹吗

　　感冒和咳嗽是日常很容易会产生的一种疾病，在产生这种状况时可以通过吃药进行治疗，但是怀孕以后女性朋友在用药方面是有一些禁忌的，所以在产生感冒和咳嗽的症状时，可以通过饮食等方式来进行调理，那么孕妇感冒咳嗽可以吃山竹吗?

孕妇感冒咳嗽可以吃山竹吗

　　孕妇属于特殊群体，饮食方面也需要多注意，多吃水果和蔬菜对孕妇十号的，但是一些水果也需要根据自己的体质来选择。山竹中含有丰富的叶酸，蛋白质，脂肪，孕妇吃了会有降火止燥，改善皮肤，提高食欲的作用。但是山竹寒凉，体质虚弱寒凉的孕妇是不能吃的。并且你现在有感冒，更需要考虑到体质是否合适，建议你根据自身体质选择，浪费是其次，注意多喝温开水。

　　孕妇咳嗽是可以吃山竹的，但是要少吃为好，毕竟它是一种寒性的食物，体质虚寒的孕妇最好还是不要吃了。其中高血压和高血糖的尽量也不要食用，山竹是含高糖的，正常情况下每天的食用量不能超过三个最好。怀孕以后由于机体免疫力低下，加上怀孕早期激素水平的波动，会出现恶心呕吐等怀孕反应症状，有时还会引发感冒症状，怀孕初期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，包括山竹类，可以适量的吃一些，能够刺激食欲，缓解妊娠反应，以及感冒症状。注意孕早期保健，定期做孕检以及各项筛查。

　　孕妇吃山竹对胎儿有些好处，因为山竹富有维生素和钙以及磷的成分，口感也比较凉爽、酸甜。在怀孕期间适量的使用，可以增加孕妇的营养以及胎儿生长发育所需要的营养，也可以结合全面丰富的营养获取，如山竹、苹果、橘子、葡萄等等。但也要注意，山竹是偏凉性、寒性的水果，体质虚弱的孕妇不要吃多了，否则可能会引起腹泻或者腹胀的感觉，有可能影响到宫内胎儿不适的症状。

山竹怎么挑选

　　购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬而且干，手指用力仍无法使表皮凹陷，蒂叶颜色暗沉， 表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，有几瓣就表示果实内有几瓣果肉。一般一个山竹内只有一个较大的种子，食用时务必留神。

　　在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为‘果后’的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所未闻，而在热带雨林地区，山竹却家喻户晓，人们称其为果中之后。

　　山竹所以称为果后，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的Xanthone，不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用，故深受人们推崇。