孕妇可以吃桃子吗孕中期

　　桃子是生活中经常会食用到的一种水果，而且桃子营养价值非常高，含有丰富的多种维生素以及矿物质等成分，经常吃一些桃子还可以起到美容养颜的效果，所以女性朋友在平时生活中是可以多吃一些的，那么孕妇可以吃桃子吗孕中期?

孕妇可以吃桃子吗孕中期

　　孕中期，即怀孕4个月到6个多月，这个时期，孕妇是可以吃桃子的，但不要吃的过多，适量即可。桃子是一种非常常见的水果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、糖分、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素、有机酸和挥发油等营养成分。对孕妇的身体和胎儿的生长发育都有一定的促进作用。其中有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化。桃子中所含的铁元素，具有补血的作用，尤其对缺铁性贫血的孕妇有一定的好处。但是需要注意的是，桃子属于热性食物，吃的过多，容易上火。

　　孕妇吃桃子的好处：防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

桃子忌和什么同食

　　桃子不能和梨一起吃，不能和螃蟹等寒凉食物一起吃，会影响食物的滋补效果。桃子是补血的，调补气血是比较好的，它是一个温性水果，桃子一般不和梨子一起吃，因为梨子是寒性水果，两个在一起正好冲突，所以桃子和梨子一般不在一起吃，因为梨子偏寒，桃子一般是补气血的，梨子一般是泄气血的，这两个在一起正好冲突，所以不要一起吃。

　　另外桃子一般也不和像螃蟹这一类，这类寒凉的食物一起吃，因为它寒热其实也是不调的，所以这些吃了就相互影响滋补作用。螃蟹蛋白含量高，但是桃子补气血的，影响它的相互的作用，所以也不主张一起吃。当然桃子还有糖，吃多了也容易上火，所以桃子上火就是不能过量就可以。

　　过敏体质人群以及婴幼儿过敏食物尚不明确，如果要吃桃子，需要格外注意，以免出现过敏反应。糖尿病患者也不宜吃桃子，因为桃子中含有大量糖分，会引起血糖升高。除此之外，桃子一定要清洗干净再食用，如果桃子已经烂掉或未成熟，则不建议吃，可能会导致腹泻等现象出现。对于孕妇、孩子和老人等人群不建议直接吃冰箱中拿出来的桃子，过凉可能会引起肠胃不适。