孕妇初期可以吃香瓜吗

　　女性朋友在怀孕以后，因为各种各样的原因，很可能身体的体质比较差，所以在平时生活中，饮食和生活方面都是需要注意的，孕期不可以吃的食物，比如雪糕，螃蟹等食物，在怀孕初期的时候是不可以吃的，那么孕妇初期可以吃香瓜吗?

孕妇初期可以吃香瓜吗

　　孕妇怀孕初期的时候可以吃香瓜。香瓜有清热利尿，止渴的作用，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的的活动，有利于造血机能和内分泌功能完善，香瓜香甜汁多，能够增进食欲，有利于肠道系统的消化，预防妊娠便秘的产生。并且还能清凉解暑，预防孕期抑郁症，具有稳定安宁情绪，消除焦躁不安，烦躁心乱的症状。但是香瓜性寒，脾胃虚弱的孕妇尽量少吃。妊娠糖尿病的禁止吃。

　　怀孕初期是可以吃香瓜的，香瓜含有丰富的维生素，糖分，纤维素的，这样对孕妇是比较好的，它可以促进胃肠功能，还有减少一些油脂的吸收，早孕期除了吃水果，还需要补充蔬菜蛋白质的食物，蔬菜里面常见的芹菜，莴笋都是可以吃的。然而蛋白质要以一些优质蛋白质为主，比如猪的瘦肉，牛肉，蛋类，牛奶都是可以吃的，早孕期还需要多休息，特别是孕三个月之内，这三个月宝宝的发育是非常快的，并且要避免一些不良的刺激，平常要需要定期的产前检查。

　　怀孕初期应少吃或者不吃香瓜，香瓜富含各种维生素和钾、钠等矿物质，以及植物纤维和胡萝卜素等，具有消暑止渴、生津除烦、利尿等功效。但香瓜性寒且含糖量高，孕早期胎儿在母体的发育还不是很稳定，大量食用香瓜容易导致胎儿停止发育，发生先兆流产或者流产，有糖尿病的还可能会加重病情。孕期除了多吃新鲜的果蔬外，也应吃一些肉食，保证营养均衡。

香瓜的功效与作用

　　香瓜有着蛋白质、膳食纤维、维生素等丰富的营养，所以它的功效与作用也是不容小觑的。简单来说，香瓜的功效与作用主要包括生津止渴、消暑去烦、利尿消肿的功效，能够有效缓解中暑和便秘，能够有效治疗口鼻生疮、鼻炎、传染性肝炎等疾病。香瓜具有清热解暑，除烦止渴、消除口臭、利尿消肿的功效。香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。香瓜籽具有治肠痈、肺痈的功效和作用。香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。香瓜具有能够保护肝脏，减轻慢性肝损伤的功效作用。

　　香瓜具有驱杀蛔虫、丝虫和治疗口鼻生疮的功效作用。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、夏日中暑和便秘，都有很好的疗效。如果想减肥，这是一种非常棒的水果。它大量的纤维，会使你感觉饱。其味道很好，可以用来做沙拉。

　　香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。而且，香瓜还具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。