孕妇可以吃石榴吗对胃有影响吗

　　石榴是一种比较常见的水果，内含丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、有机酸等，食用后不仅可以提高机体的免疫力，还可以改善贫血情况。不过石榴性偏温，有部分人群食用之后会出现肠胃不适。那么，孕妇可以吃石榴吗?对胃有影响吗?

孕妇可以吃石榴吗对胃有影响吗

　　孕妇可以吃石榴。石榴抗氧化能力最强，可抗动脉硬化。与葡萄,番茄,蓝莓等有色的水果一样,石榴汁中也含有多酚(天然的抗氧化物质)—石榴酸和鞣花酸。它含有的多酚物质比葡萄酒、蓝莓、以及绿茶都多。一杯石榴汁含有的抗氧化物质比10杯绿茶所含的还多。

　　孕妇适当的吃一些石榴，对身体的好处非常多。不过一定不能过度的食用，要不然很容易导致上火的情况出现。石榴有生津化食，抗胃酸过多、止泻、解毒、降温的作用，可以降低腹内胎儿大脑发育受损的几率等好处。

　　孕期的饮食一定要合理的搭配，各种营养物质都需要均衡的摄取。蔬菜和水果需要多吃一些，孕期吃水果尽量选择一些温补的水果，不要吃寒性水果，否则会让胎儿受到影响。孕期可以吃的水果有很多，除了石榴外还有苹果，香蕉等。

　　正常情况下，孕妇吃石榴没什么明显坏处，但如果孕妇本身血糖过高，她们在怀孕期间在吃石榴，就会导致妊娠高血糖严重时会诱发糖尿病。另外，热性体质的孕妇，在吃石榴以后，还容易出现上火，会出现大便燥结和口舌生疮等不良症状，这些都是孕妇吃石榴以后有可能出现的坏处。

石榴有哪些功效和作用

　　1、可以收敛、涩肠。石榴有很多的生物碱和果酸，有收敛、涩肠止血的作用，还能有效的抑菌能够治疗痢疾、腹泻、遗精、脱肛等等病症。

　　2、广谱抗菌。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

　　3、能保护眼睛。石榴中含有大量的花青素，我们都知道花青素对眼部的肌肉是有保护作用的，所以经常吃石榴能保护眼睛，但是石榴吃后要记得刷牙，石榴的含糖量比较高，如果吃了石榴长时间不刷牙可能会对牙齿有损伤。

　　4、预防心血管疾病。石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。