益生菌调理便秘需要坚持吃多久

　　益生菌属于是保健品，所以它效果不会很快的，一般都需要一段时间才会见效，益生菌主要是用来缓解腹泻、便秘、乳糖不耐受等问题，还可以增强人体免疫力，要按照医嘱或者说明书来服用，那么益生菌调理便秘需要坚持吃多久?

益生菌调理便秘需要坚持吃多久

　　益生菌在调理便秘方面有疗效，可以补充肠道的有益菌，调节肠道菌群的紊乱来改善便秘的情况。一般服用时间大约1周可以明显见效，疗程建议服用6-8周的时间。对于便秘的患者除了服用益生菌，还需要在饮食方面注意调整，饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物，多摄入粗粮和粗纤维素类的食物，注意配合运动多喝水养成良好排便习惯，这些也可以明显改善便秘。另外，便秘的患者也可以晨起喝一杯蜂蜜水，需要长期坚持才有疗效。便秘的患者必要时也可以加用促动力以及助消化的药物来促进胃肠道蠕动功能促进便秘的缓解。

　　益生菌是临床常用的一种微生态制剂，其作用机制主要是直接补充肠道菌群的组成成员，或者协助在肠道内形成一种促进上述肠道菌群正常成员生长的微环境，从而达到调整肠道菌群，平衡肠道微生态的作用。常用的益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌以及枯草杆菌等。临床常用益生菌制剂治疗与肠道菌群失调相关的腹胀、腹泻、便秘等消化不良症状。

　　患者可以到正规医院的消化内科进行就诊，并且按照医生的要求吃一些益生菌来调节肠道的菌群平衡，按照规定的疗程进行服用。在吃益生菌期间要注意饮食的清淡，不能吃辛辣或者油腻的食物。

女性益生菌会越吃妇科越严重吗

　　女性益生菌的作用是有限的，它主要可以起到调节菌群平衡，也可以有助于改善患者的免疫功能，但是如果已经出现了比较严重的妇科疾病，那么就应该要适当的去用药物来处理，单独使用这样的产品并没有显著的效果，还有可能会错过治疗的最佳时机。女性益生菌不可以替代药物来治疗妇科炎症，大家应该要清楚的去认识到这方面的信息。

　　很多女性因为肠胃不好，容易便秘、腹胀，习惯服用益生菌改善，但是益生菌不能长期吃，因为长期服用益生菌，容易造成身体的依赖性，导致终身性的依赖后果严重。在长期服用抗生素的药物后，出现腹泻、腹胀等不舒服的胃肠道症状，这是肠道中的有益菌被破坏，这种情况下可以服用益生菌，改善肠道中的菌群失调，补几天就可以，不要吃得时间太长。