喝复合益生菌粉有什么好处吗

　　益生菌是生活中常见的保健品，有些商家会把广告夸张化，让人觉得益生菌非常万能，其实益生菌就是调理肠胃的，用来增加肠道益生菌的数量，并不是所有疾病都适用的，那么喝复合益生菌粉有什么好处吗?我们来了解下。

喝复合益生菌粉有什么好处吗

　　一、促消化与消化吸收

　　复合益生菌在进到身体以后，会在肠胃滞留的時间较为长，这时能够 造成许多 有利于消化吸收的酶，进而让人体更强的消化吸收食材的营养元素。除此之外复合益生菌还能够抑止危害菌的产生，针对消化性乳糖不耐受也拥有一定的改进功效，因此适度的吃复合益生菌针对肠胃有非常大的益处。

　　二、造成关键营养元素

　　复合益生菌可以造成多种营养元素，较为普遍的有泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素B12，能够给身体的运行立即出示需要的动能与物质。次之复合益生菌还能够减少人体造成短链脂肪酸、抗氧剂、碳水化合物等物质的時间，进而针对骨骼的生长发育拥有关键的实际意义，针对心脏的身心健康也是有显著的维护保养功效。

　　另外在使用复合益生菌调理期间，还需要养成良好的饮食习惯，不要进食一些不易消化或者是辛辣刺激性的食物，否则会增加胃肠道的负担。同时还需要注意一次性不要过多摄入食物，以免出现消化不良，在进食食物后需要适当的活动，这样有利于肠道的蠕动。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜或者是过度劳累。

吃益生菌能调理大便出血吗

　　大便表面有血时能吃益生菌，益生菌主要能起到调节肠道菌群紊乱的作用，几乎没有不良反应。所以，患者大便表面有血时不妨尝试吃益生菌，然后判断治疗的效果。便秘引起的直肠黏膜出血、肛管黏膜少许出血，吃益生菌可以改善便秘的症状，从而可以缓解便秘所引起的出血。

　　另外，如果是因为便秘导致排便过程中出现肛裂出血，吃益生菌也可以改善便秘症状，减少肛裂的发生。

　　当然，便血的患者也需要注意警惕是否存在肠道病变引起的出血，如肠道息肉病或者肠道肿瘤，所以建议患者必要时到医院就诊。

　　益生菌能治疗肠道溃疡便血。肠道出现溃疡性病变，多见于慢性结肠炎或者是溃疡性结肠炎，肠道黏膜会出现充血水肿的症状，益生菌可以调节肠道菌群，有利于益生菌的生长，从而改善腹痛和腹泻症状。