简易面条早餐食谱大全

　　很多年轻人没有办法早起做一份丰盛的早餐，所以只是帮忙应付过去。其实想要快速做一份健康的早餐是很简单的，比如早餐面条。面条的热量含量比较高，而且也很容易消化，所以早餐吃碗面才是很不错的一个选择。那么，简易面条早餐怎么做呢?

简易面条早餐食谱大全

　　【制作食材】鲜面条，大蒜，小葱，白芝麻，辣椒面，食用油，食盐，白糖，生抽，白醋，香醋，香油，青菜

　　1、准备一小碗鲜面条，接着再准备3~5瓣大蒜，一根小葱，一小勺白芝麻，一小勺辣椒面，适量的食用油，一勺食盐，一勺白糖，适量的生抽，白醋，香醋，香油，最后再准备一小把青菜就可以了，接下来咱们就一块开始早餐面条的烹饪吧。

　　2、先将准备好的面条放到一个小碗中备用，接下来咱们将它放到一个随手可以拿到的地方备用。面条放好了之后，咱们再把准备好的大蒜去掉外皮，然后用刀拍碎，尽量切成碎一点的末，切完了之后再切点葱花，然后一起放入盘中。小葱和大蒜全部放到盘中之后咱们再向盘中加上一点白芝麻和辣椒面。

　　3、接下来在锅中烧上适量的热油，可以稍微多一点，一直将油烧到冒烟的程度之后咱们直接将他浇在刚刚准备好的配料碗中。加入食用油之后咱们先将其搅拌一下，充分搅拌均匀之后，咱们再开始调味。

　　4、接下来向碗中加上一点食盐，白糖，生抽，白醋，香醋，香油，这些调味料都是要根据自己的口味进行酌情添加的，不要加得太多，以免影响这道早餐面的味道，加完调料之后，咱们先将其搅匀放到一旁待用。然后在锅中烧上适量的热水。

　　5、等到锅中的水开始沸腾之后咱们将面条全部放进去煮熟，面条放进去之后咱们用筷子快速翻动一下，防止面条粘连在一起。等到锅中的水再一次煮开之后先浇入一遍凉水，再次煮开以后，再一次浇一遍凉水，然后咱们将洗净的青菜放进去煮一分钟。

　　6、一分钟以后先关火将面条汤先加入到碗中，面条汤不用太多，大概达到半碗即可，然后咱们再把面条放进去，然后放入青菜，再放入葱花即可食用。

11个月宝宝吃什么面包

　　宝宝是可以吃适量吃一些面包的，因为面包比较容易消化，而且比较柔软，所以给宝宝吃面包是可以的，但是购买的时候要注意面包的成分，选择卫生营养的面包，这样才不会伤害到宝宝的身体。如果不放心的话，可以自己做面包给宝宝吃。

　　面包是通过面粉发酵制作而成的，其中含有糖分、蛋白质、脂肪，还有多种矿物质成分。给宝宝吃面包之后需要喝一些水，而且不要吃太多，可以和其他的食物搭配食用，以免宝宝饮食单一会缺乏营养元素。

　　在给宝宝吃面包时，最好是撕成很小的块状或是给吃面包末，也可用奶水或白水等泡软后再给宝宝食用，以免太大卡住宝宝喉咙，或是比较坚硬的面包皮划伤其口腔和食道等。每次吃的量也不宜过多，尝尝味道即可，吃多了会减少宝宝进食的奶量，影响营养吸收。