u型枕可以晚上睡觉用吗

　　U型枕在平时生活中会经常的看到，它是可以起到保护颈椎的一个作用的物品，生活中长期使用电脑的人群，或者是经常出差的人群，每个人都会备一个u型枕，在睡觉的时候使用u型枕是可以减少脊椎受到挤压的，而且能够缓解疲劳，所以u形枕在生活中是很常用的一个物品，那么u型枕可以晚上睡觉用吗?

u型枕可以晚上睡觉用吗

　　最好不要用，晚上睡觉求的是舒展和放松，U型枕头在一定范围内限制了翻转和伸展，不利血液循环。第一，一般情况下，睡觉还是枕枕头比较好，因为这样可以使脊柱前倾的人保持正常的弧度，从而减少颈椎部位的压力，降低了颈椎病发生的几率。第二，如果睡觉不枕枕头，则头部部位比较低，那么睡觉的时候血液流入大脑的量太多，使头部的血液无法顺畅的流回心脏，导致第二天醒来的时候可能伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等不良症状。

　　人在晚上睡觉时，枕枕头是有利于全身血液循环的，所以建议在晚上睡觉时还是需要枕头的，这样有利于促进人体的睡眠。如果在平时睡觉时没有枕头，这样就会造成血液循环的速度减慢，有可能会造成大脑短期的缺血缺氧，从而造成脑部的疾病，比如高血压或者是脑动脉硬化。注意要及时去神经内科进行一下检查，平时要保持良好的心情。

　　u型枕不是用来晚上睡觉的 双手环抱枕头，可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实，避免对手臂，眼球和脸部神经压迫; U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计，套在脖子休息有舒压助眠作用;U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。 套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不*真舒服;日常办公头颈长时间保持固定，容易造成 脊柱劳损，使用U型枕，能有效预防脊柱劳损; 减轻疲劳，在乘通工具时睡觉使用。

晚上睡觉醒来口干舌燥是怎么回事

　　身体缺水：在天气比较炎热的时候，人体会大量出汗，如果没有及时补充水分，就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多，也会导致晚上睡觉口干舌燥。口腔呼吸：不少人睡觉喜欢张口呼吸，随着口腔内气体呼进呼出，就会带走身体的水分，导致口干舌燥。肾病：如果肾脏有问题也会出现睡觉口干舌燥的问题，这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。

　　糖尿病引起：糖尿病患者晚上血糖过高，就会使其尿量猛增，就算是多喝水，也还是会觉得口干舌燥。小贴士：晚上睡觉口感舌燥时，及时给身体补充水分可以缓解这种症状，但是需要注意的是最好喝白开水，因为喝饮料或者是酸味的东西，都不能很好的给身体补充水分，解除口感舌燥现象，甚至会觉得更加口渴。

　　睡觉时口干舌燥，有可能是由于家里空气干燥所引起的，建议在家里放上加湿器或者可以晾洗衣物，也可以在睡觉的室内放一盆水，能够有所缓解。另外，如果有慢性鼻炎、鼻窦炎或者有颌面部的畸形、咬合错位，会出现张口呼吸，睡觉时就会出现口干舌燥。同时，如果有唾液腺体疾病或者有糖尿病的患者，也有可能在更年期综合征期间出现内分泌紊乱，唾液分泌过少，所以睡觉时就会出现口干舌燥。另外，如果腮腺、颌下腺或者舌下腺有导管结石，唾液分泌量比较少会出现口干舌燥。另外，如果患者在睡觉之前有吸烟过多或者喝酒，并且有吃辛辣刺激性的食物，都有可能产生口干舌燥，所以建议健康的生活，并且多吃新鲜水果、蔬菜，促进唾液的分泌。另外，建议调节内分泌功能，调节全身性的疾病，保证有一个健康的口腔环境。