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2个月婴儿睡眠不好怎么办

2020-06-17 16:24:33出处:PCbaby作者:佚名

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  有一些孩子的睡眠不好,就会影响到孩子的正常生长发育,所以孩子的睡眠是十分重要的。一般两个月的婴儿睡眠时间都是在12个小时以上的,那么2个月婴儿睡眠不好怎么办?

2个月婴儿睡眠不好怎么办?

  现代人生活压力大,失眠质量严重下降,这是普遍存在的事实。很多家长认为,睡眠不好只会是成年人面临的问题,殊不知,很多小宝宝也会有睡眠不好的问题。那么,2个月大的博宝宝睡眠质量不好怎么办呢?

  第一,了解宝宝睡眠差的原因

  所谓“对症才能下药”。如果发现宝宝的睡眠不好,家长应该先摸清楚导致这种现象的原因,然后根据具体的原因对症下药。

  第二,让宝宝习惯夜间睡觉

  有些宝宝睡眠不好是因为睡觉的时间日夜颠倒了,白天喜欢睡觉,晚上却开始活动。为了避免这种情况,家长应少让宝宝白天睡觉,让宝宝养成夜间睡觉的习惯。

  第三,让宝宝独自睡觉

  不少家长为了方便照顾宝宝,通常会让宝宝和自己睡。但宝宝和妈妈睡在一起就容易出现奶睡、哄睡等情况,让宝宝单独睡不仅可以避免奶睡,还能让宝宝的睡眠质量变好。

  第四,睡前少个宝宝吃东西

  无论是喝水还是喂奶,晚上的次数不要太多,减少宝宝夜间排尿的次数,这也是提高宝宝睡眠质量的方式之一。

  很多时候,我们眼中的新生儿都是吃完就睡,饿了才醒的小娃娃。很多大人不明白,为什么宝宝一天大部分时间都在睡。其实,3岁以前的宝宝失眠时间是很长的,睡少了反倒不利于身体的发育。那么,两个月宝宝岁多久合适呢?

  根据美国国家睡眠基金会对婴幼儿睡眠时长标准,2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时,最少不能低于11个小时,最多不能超过19个小时。

  4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时,此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。

  1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳,不能低于9个小时,也不能睡太多,超过16个小时也是不推荐的。

  3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时,最低不能低于8个小时,最多不能超过14个小时。

  6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适,此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时,或者睡眠时间超过12个小时都不太好。

宝宝张嘴睡觉危害

  宝宝张嘴睡觉意味着TA在用嘴呼吸,而正常来讲,鼻子才是宝宝呼吸系统的第一防线,如果宝宝缺少通过鼻腔过滤空气中的细菌、病菌、灰尘这一环节,让空气从口腔直接进入肺部,对身体尤其是脸部的危害非常大呢。

  1、下巴凹陷

  如果宝宝长期张嘴睡觉,下颌骨容易发育受限,形成下颌后缩的面容,同时嘴巴周围可能有凹陷变形。

  2、长“朝天鼻”

  张嘴睡觉会造成宝宝的腺样体肥大,进而挤压气道,造成鼻根下陷,长成“朝天鼻”。

  3、形成龅牙

  张嘴睡觉还会造成宝宝上唇翘起,牙齿排列不整齐,咬合异常,并形成龅牙。

  4、轻微影响智力发育

  由于张嘴睡觉可能导致氧气吸入量不够,从而降低睡眠质量,如果长期如此,宝宝的记忆力会变差,甚至智力发育也会受轻微影响。

  宝宝睡觉出汗多是什么原因

  一般来说,宝宝睡觉时出汗如果属于生理性出汗,不建议药物治疗,而是采取相应措施,祛除导致宝宝高热、出汗的因素,如被子捂太严实、衣服穿太厚等。但如果是病理性出汗,就要小心是否以下原因引起的了!一般来说,导致宝宝病理性出汗的常见因素有以下几种:

  1、佝偻病

  宝宝除了多汗外,还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒,甚至出现枕秃(枕部不长头发)的症状,且头颅呈方形,额头突出、囟门大但闭合晚、出牙迟,如家长发现宝宝出汗时还有以上症状,应及时带宝宝到医院就诊,以防延误病情。

  2、小儿结核病

  这种疾病的症状是宝宝不仅入睡时多汗,后半夜天亮前也出汗,同时还会有形体消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况,家长发现宝宝患有此病,应带宝宝到医院检查。

  3、低血糖

  低血糖虽多在夏季天热时出现,但冬季也不排除这种可能,患有低血糖的宝宝通常晚上不肯吃饭,清晨醒来却精神萎靡,而且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗,甚至大汗淋漓、四肢发冷。

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