四个月婴儿睡眠不好怎么办

　　一般宝宝的睡眠质量比起大人来不知道要好上多少倍，但是有些宝宝却也缺觉了，宝宝睡眠不好，父母应该怎么做呢?关于这个问题，很多妈妈们应该都想要知道其中的原委，那今天小编就负责给大家弄清楚心中存在已久的疑惑吧, 四个月婴儿睡眠不好怎么办?

四个月婴儿睡眠不好怎么办

　　首先一定要保持充足的休息时间，要合理安排每一阶段的休息，比如在四个月左右的时候，应该是白天睡少一点，但晚上一定要有充足睡眠，这样才能让宝宝的生物钟比较健康。

　　保护周围的睡眠环境，由于在刚开始的时候宝宝的睡眠还是比较浅层的，如果周围环境是比较吵闹的情况下，宝宝的睡眠也不会特别好，所以家长要谨慎。

　　要控制睡眠的时间，包括起床入睡等等，虽然宝宝的睡眠看似没有规律，但每个小孩子都是有一定的生理调节节奏周期，家长要及时找出来。

　　上床睡觉的时候不要太劳累或者是宝宝玩太亢奋，因为这种状态也不利于宝宝的睡眠，可以单独在卧室放着一张小床，让宝宝有独立的睡眠空间。在睡觉之前一定要注意，不能够吃太饱，因为吃太饱，可能会影响肠胃功能，也不能够饿着。

宝宝不睡觉怎么回事

　　原因一、没吃饱

　　宝宝没吃饱就不睡觉，是头几个月的婴儿不睡觉的常见原因。如果你发现，宝宝在床上翻来覆去，一直出现吮吸的动作，那TA可能是因为没吃饱睡不着啦!

　　解决措施：这个时候你只要给TA喂奶，宝宝吃饱了，自然就乖乖睡觉去了。

　　原因二、消化不良或腹胀

　　在给宝宝喂奶时，注意不能让TA吃得太多，或吸入过多空气。这样，宝宝肚子胀胀的，不舒服，也没法乖乖睡觉啦!

　　解决措施：请控制宝宝的喝奶量哦!喂奶时不要让他吸入过多空气。

　　原因三、不能自如控制大脑

　　宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易出现兴奋的状态，而且抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一下。因此，到了晚上，TA就更难控制自己神经系统，让它们停下来。