婴儿睡眠时间短危害

　　婴儿睡眠时间一般都是在12个小时以上的，随着孩子年龄的增加睡眠时间也会逐渐减少，正常情况下孩子的睡眠时间都是有一定的范围的，那么婴儿睡眠时间短的危害有哪些?

婴儿睡眠时间短危害

　　睡觉对于婴儿来说是很重要的，因为足够的睡眠才可以让婴儿快速成长。但是有一些家长在照顾婴儿的时候，发现婴儿睡觉时间比较短。那么，婴儿睡眠时间太短了有影响吗?

　　婴儿睡眠时间太短了对婴儿的影响，需要结合其他方面进行综合性的判断。如果婴儿睡眠时间太短，但是身体的发育都正常，也就是没有什么异常的地方。这种情况下，婴儿睡眠时间太短，对婴儿的发育不会造成影响的。

　　有的婴儿从出生之后，睡眠的时间就很少，也就是睡觉比较短，这不会对婴儿造成影响的。如果是这样的婴儿，家长需要结合婴儿的身体发育，和吃奶的情况等情况进行综合判断。有一些婴儿受到遗传的影响，睡眠的时间在不断减少，这可能是婴儿睡眠习惯出现了改变。

　　婴儿睡眠时间太短，有的时候是受到了父母的影响。如果宝宝妈妈的睡眠习惯发生了改变，这样也会导致婴儿睡眠时间变少的。遇到这种情况，家长需要调整自己的睡眠，这样有助于及时帮助孩子改变睡眠的习惯。必要的时候，还需要带孩子进行相关的微量元素的检查。

　　新生儿睡觉时间短易醒有哪些原因?

　　如果孩子睡眠的环境不够安静舒适，那也可能造成他睡得不多。比如，环境嘈杂，孩子睡得很安稳，很容易被吵醒，醒了又睡不着了，或者开始玩了。久而久之就会造成睡眠时间的减少。或者是太冷太热了，孩子睡得不舒服会容易醒。

　　新生儿的睡觉时间太短的话其实对于宝宝的成长和发育有一定的影响，所以宝妈一定要及时的调整宝宝的睡眠习惯，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，避免室内太吵杂，避免室内温度不舒适等，让宝宝能健康的成长，也让宝宝能有一个好的睡眠习惯。

宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事？

　　有研究表明，宝宝睡眠的持续时间对宝宝成长非常重要，夜间宝宝睡觉醒来的次数越多或睡眠中断时间较长，白天宝宝容易注意力不集中，情绪易躁，更有甚者会影响到宝宝的情商发展。

　　宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。

　　不要以为只有大人才会有焦虑感，宝宝也会有的。6-18个月的宝宝容易半夜醒来而感到孤独后产生焦虑的情绪，家长可以开一盏小夜灯，在宝宝醒来的时候在宝宝旁边，轻轻的拍宝宝的身体直到宝宝入睡。若是宝宝经常出现这种情况的话，家长除了轻拍宝宝外还要以语言的安慰为主，尔后在慢慢的减少轻拍和语言到宝宝能够正常的入睡。

　　宝宝晚上睡着总醒有可能是白天睡太多，导致晚上不想睡，想要接着玩耍。家长可以适当的减少宝宝白天的睡眠时间，或是让宝宝自己去玩，玩累了宝宝自然也就会睡了。

　　除了这些外，疾病也会引起宝宝晚上睡不好，老是醒。对于这些问题，家长要尽早的带宝宝去医治，身体健康了，宝宝也会乖乖睡觉的。

　　宝宝晚上睡觉除了自己醒来，还有可能是惊醒的。如果发现宝宝夜晚有惊醒的情况，家长要看看宝宝是否缺钙。因为宝宝夜晚惊醒的原因，很大可能就是缺钙造成的。

　　缺钙是宝宝的常见病和多发病，也是其他儿科疾病滋生的源头。很多家长都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，减少了宝宝日照时间和光线照射，这也是宝宝缺钙的一重要原因。所以，家长在给宝宝补充维生素的同时也要给宝宝补补钙，除了吃含钙高食物或钙片外，还要多让宝宝接触到阳光。

　　春、夏季是宝宝失水量最严重的时期，所以宝宝对水的需求量也相对多。在这两个季节里要注意给宝宝补水，因为宝宝缺水的话不仅会影响到他的生长发育，也更容易因为水分流失而中暑。在给宝宝喂水的时候不要等到宝宝口渴的时候才补水，中午在喂奶的时候也要注意补充少许的水，可以在水中加点盐，但不可以用饮料来代替。夏季昼长夜短，而且天气炎热，蚊虫也多，所以宝宝容易晚上睡不好。家长可以在白天的午睡中延长一些时间，但也不能太多，不然宝宝晚上精力旺盛就不肯乖乖地睡觉。