孕妇奶粉每天什么时候喝

　　宝宝的生长发育需要很多营养，这也正是孕妈妈担心的问题，害怕平时吃的不能够满足宝宝，所以听身边朋友的建议，购买了孕妇奶粉。不过对于孕妇奶粉的喝法，孕妈妈们大多是不知道的，害怕喝错了达不到效果。那么，孕妇奶粉每天什么时候喝?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇奶粉每天什么时候喝

　　怀孕之后，部分孕妈在孕早期会遇到严重的早孕反应，出现孕吐反应强烈、胃口不好的情况，孕妇奶粉可以弥补营养的不足，但是孕妈要适量饮用。划重点，适量饮用，因为孕早期胎儿成长发育所需营养并不是特别多，正常饮食基本可以保证胎儿和孕妈日常所需，适量喝孕妇奶粉是为了让宝宝营养更全面，但喝太多会让孕妇营养过剩，体重增加过多，反而不利。

　　孕中期，胎儿发育速度开始变快，需要的营养也会变多，尤其是钙、铁等元素，通过日常饮食大多数人根本无法满足胎宝宝所需，这个时候就需要孕妈通过吃营养素补充剂或者是喝孕妇奶粉来保证胎儿成长发育。需要注意的是，如果孕妈每天喝孕妇奶粉，就不需要再额外喝牛奶了，否则就会造成营养过剩，因为孕妇奶粉营养较高，部分奶粉中脂肪和糖分含量较高，所以孕妈在喝的过程中要适当做些运动，避免体重增长过多。

　　到了孕晚期，胎儿成长发育对于脂肪、热量等的需求不再那么高，孕妇奶粉中营养丰富、脂肪、热量含量都较高，如果再继续像孕中期那样喝，可能会造成孕妈体重增长过快、胎儿巨大儿，对其健康和顺利分娩增加风险。所以到了孕晚期，准妈咪需要控制一下孕妇奶粉的饮用量。孕妇奶粉每天要怎么喝?孕中期的时候建议按照说明，每天早晚各一次，孕早期和孕晚期适当减少饮用次数，但因为每个孕妈的身体状况、饮食习惯不同，对营养需求也不同，所以可以咨询一下你的医生，适合自己的才是最好的。

孕妇奶粉怎么喝比较好

　　即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。