三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好

　　婴儿在成长过程中需要及时补充营养物质。钙是必不可缺的。而不同时期的婴儿对钙元素的需求又是不相同的。为了让婴儿茁壮成长，宝爸宝妈们要选择正确的钙给宝宝补充钙元素，那么该怎么补钙?三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好?

三个月大婴儿补钙吃什么钙剂好?

　　婴儿补钙是非常重要的，一般的婴儿可以在出生15天后就可以适量的补钙了。只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

　　最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

　　豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

　　我们只要适当的注意补充维生素D来促进钙的吸收，这样可以达到比较好的效果，同时在天气比较好，天气比较晴朗的时候，我们要带宝宝适当的出去晒晒太阳，对钙的吸收也是很有好处的，像钙含量比较丰富的食物，像牛奶，再就是说一些海产品，钙的含量都是比较丰富的，我们平常饮食上可以适当的多吃一点。

适合三个月宝宝吃的钙?

　　三个月的宝宝不可以吃钙片，但是需要补充维生素D制剂，另外应该适当增加户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收，预防小儿佝偻病的发生，提倡母乳喂养，按需哺乳。注意宝宝的体重、睡眠等变化情况。

　　纯母乳喂养能满足宝宝6个月内所需要的营养物质，无需额外补充水分、热量和矿物质，是宝宝的最佳食物，母乳经济、安全、方便，不易发生过敏。对于三个月大的宝宝来说，如果母亲是用母乳喂养的话，一般小朋友的营养会比较全面，因为妈妈们体力的各种营养元素都会通过乳汁传递给宝宝，但是如果本身妈妈的身体状况就不好，宝宝就会出现缺钙症状。

　　其实一般来说，三个月宝宝是不会缺钙的，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中的营养素是非常丰富的，自然也含有钙，而且母乳中的钙很容易被人体吸收。如果是奶粉喂养，那么奶粉里面也是含有钙质的。如果在这样的情况下，宝宝还是缺钙，那可能是从孕期就开始缺钙了，妈妈们一定要注意补钙。