脱脂牛奶比纯牛奶贵吗

　　顾名思义，看到“脱脂牛奶”这个名字，就能知道其所含的脂肪肯定就比其他的牛奶少了，这极大地符合了人们健身减肥和保持健康的需求。与纯纯的、很天真的纯牛奶相比，加了这一个“脱脂”技术含量，那么它的价格会是比普通的纯牛奶贵吗?

脱脂牛奶比纯牛奶贵吗?

　　纯牛奶将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序，保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。纯牛奶是牛奶家族中的元老，口味正宗又营养，配料表中只有“生牛乳”，很适合补钙。纯牛奶中约含3.8%的脂肪，对于健康者，特别是成年人，健康饮食的标准是除了不使热量过剩外，还要减少脂肪的摄入，因此在牛乳的品种中，增加了低脂牛奶和脱脂牛奶的品种。

　　脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，因为他们不依靠牛奶来供应能量，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶，更适合中老年人服用。

　　从味道上来说，脱脂牛奶就是纯牛奶吗，也是可以品尝出两者的不同的。有的人表示脱脂牛奶口感没有纯牛奶的好，这正是因为脱脂牛奶滤去了脂肪，所以喝起来不如普通牛奶香浓。当然，也有的人是比较喜欢喝脱脂牛奶的。

　　从价格来看，一般情况下，美国和欧洲不论大小品牌，脱脂牛奶价格一定小于等于全脂牛奶价格，也许是脱去的脂肪有很多用途，所赚得的利益远大于那一道工序;而中国的脱脂牛奶会比普通纯牛奶价格贵一些，毕竟脱脂后，利于减肥和健康。

喝脱脂牛奶的好处

　　脱脂奶出现在市场的时候，可以说受到非常多减肥女孩的喜欢，毕竟从字面上理解脱脂奶，就是热量少了，脂肪也少了。但其实，脱脂奶因为去除了原有的脂肪之后，也除去了牛奶中的各种维生素。除了营养不高之外，口感也不好。但是有坚定的信念想要减肥的人，或是高血脂以及超重的人，喝牛奶还是最好选择脱脂奶。

　　1、控制体重

　　脱脂牛奶之所以能够减肥除了其中不含有脂肪之外，同时丰富的钙质也是减肥的原因。研究人员提醒在吃对食物、积极锻炼的基础上养成喝脱脂牛奶的习惯，可有效控制体重的增长。据研究表明，养成每天喝一杯脱脂牛奶的习惯，可有效起到减肥的功效，与此同时还具有美容养颜的作用。

　　2、降血压

　　通常情况下高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关，脱脂牛奶可以帮助患者很好的处理它们之间的平衡关系。而且在脱脂牛奶中除了不含有脂肪之外，其中其他的营养物质非常丰富，比如像钙等。研究中发现，钙可以有效的维持血压稳定并且预防高血压。因此，对于一些患有高血压以及血压经常不稳定的人群而言，在平时生活中就应该多喝些脱脂牛奶，这种乳制品对患者具有很好的降血压功效。