婴儿dha选哪个更好,婴儿每天摄取100毫克dha

　　市面上有很多的dha产品，种类简直是数不胜数，不同的厂家生产出来的DHA产品里面所含营养素也是不完全相同的，大家都知道，dha对小孩子的智力脑力发育至关重要，对这方面的补充就不能马虎了。那么，婴儿dha选哪个更好呢?

婴儿dha选哪个更好

　　孩子小的时候，如果是母乳的话，妈妈倒是可以自己服用一些，这样孩子吃你的母乳也会吸收到的，如果吃配方奶粉，可以额外给宝宝补充一点，我觉得美赞臣这个牌子还不错。这个都是深海的鱼提炼出来的，对宝宝很有好处的，可以给宝宝吃小铁人的。可以给孩子选择美赞臣海藻油，它里面含有丰富的dha，主要是对孩子的智力发育比较好的，当然宝宝如果吃配方奶粉的话，奶粉里面也含有此类营养的，可以给孩子经常吃一些深海鱼，坚果类。

　　感觉dha其实可以给宝宝补充，一般它可以促进宝宝大脑发育，效果还蛮不错，还有一般就是那个修正他们家产品，很多妈妈都在使用的呢，一般他们家产品的话比较放心，在国产里面还算是比较不错的，可以先试试看的!一般给孩子买这样东西，建议你去药店，不要在网上买，这安全些。

　　妈妈可以适量补充一些DHA，平时多吃一些鱼类，比如草鱼、青鱼、鲫鱼、鳊鱼、桂鱼，鳕鱼、沙丁鱼、三文鱼、淡金枪鱼等，妈妈吸收了是可以通过胎盘或母乳补充给婴幼儿的。当然，也可以服用DHA补剂，很多配方奶粉中也添加了DHA，妈妈们可以看下配方表，自己计算下摄入量有没有达到100mg。此外，妈妈还可以吃一些富含亚麻酸的植物油，比如大豆油、葵花籽油、芝麻油、玉米油等，因为亚麻酸在成人体内也可以转换为DHA(虽然转换率不高)。

婴儿每天摄取100毫克dha

　　建议0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸，6-24个月根据婴幼儿体重每日适宜摄入10-12毫克/公斤。2-4岁，EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。婴儿出生之后三年内是大脑发育的高峰期，DHA俗称脑黄金，对幼儿的视觉和大脑发育有至关重要的作用。 

　　哺乳期，婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。