婴儿鱼肝油什么时候吃最好吸收

　　现在宝宝的补品已经不止是牛奶粉与羊奶粉了，还有很多很多种。例如，鱼肝油，鱼肝油一直都是很多家庭的父母所喜欢的一款营养品之一。鱼肝油含有维生素A和B。那么，婴儿鱼肝油什么时候吃最好吸收呢?如果您想知道的话请跟着小编接着往下看。

婴儿鱼肝油什么时候吃最好吸收

　　婴儿鱼肝油也就是维生素D滴剂，能够有效的促进孩子钙质吸收，预防由于缺乏维生素D所引发的疾病。一般婴儿鱼肝油可以在一天中的任何时间段服用，但建议在上午十点左右服用为好，可以是孩子睡醒后吃完第一顿奶半个小时以后在服用即可。服用婴儿鱼肝油的同时也要注意每天帮助孩子晒太阳1-2次，每次15分钟左右即可。六个月以内的小宝宝，还要多晒晒屁股，能够有效的预防红臀。家里要经常的通风换气，保持空气清新，对孩子成长非常有好处。鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂，属于脂溶性维生素，当给宝宝补充鱼肝油的时候，更多强调的是维生素D的补充。小宝宝母乳喂养，母亲饮食相对不是很合理时，维生素A也是需要摄入的。但是，维生素A或者是维生素D什么时间补充，每天早晚或者是餐前餐后补充，不用特殊强调时间的关系。因为食物对鱼肝油的吸收没有明显的影响。所以，什么时间方便，什么时间给宝宝喂鱼肝油就可以了。个别的宝宝在初期接受鱼肝油的时候，可能有一些困难，有一些宝宝吃了鱼肝油，会有恶心，甚至有呕吐。如果有这种情况，尽量在喂奶之前吃，避免诱发呕吐的时候把奶水吐出来。如果每次吃鱼肝油都很顺利，没有呕吐的表现，就无所谓吃奶前或者是吃奶后使用。

鱼肝油的好处

　　鱼肝油是有很多好处的。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。所以鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。