请问dha是补什么的

　　大家都知道，怀孕的女性都会补充很多的营养元素，比如叶酸、dha等，希望自己的孩子健康的成长。但是很多妈妈对于dha的作用都是不太明白的，那么，请问dha是补什么的？dha什么时候吃比较好呢？下面，我们就一起来了解一下，一起来看看吧。　　

请问dha是补什么的

　　DHA（二十二碳六烯酸）在胎儿及婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。对大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长、婴幼儿智力发育及免疫功能都有极大的影响，因此，DHA被称为“高智商因子”。

　　1.DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。

　　2.DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

　　3.DHA具有降低血脂总胆固醇、血液黏度、血小板凝聚力及增加HDL—胆固醇的生理功能，可降低心肌梗塞、动脉硬化、高血压等心血管疾病发生的概率。

　　4.DHA有抗癌作用，可促进成年人外周血液单核细胞的增殖,提高机体免疫力,阻止肿瘤细胞的异常增生。 花生四烯酸（arachidonic acid,简称AA或ARA）化学名称 5，8，11，14-二十碳四烯酸，它是哺乳动物体内含量最丰富、最活跃的一种长链不饱和脂肪酸，是人体内最重要的一种多不饱和脂肪酸（PUFA）,是人体必需不饱和脂肪酸。ARA是人体大脑和视神经发育的重要物质，对提高智力和增强视敏度具有重要作用。 ARA具有酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液粘度，调节血细胞功能等一系列生理活性。 ARA对预防心血管疾病、糖尿病和肿瘤等具有重要功效。 ARA是前列腺素、白三烯、血栓烷素等二十碳衍生物的直接前体，这些生物活性物质对人体心血管系统及免疫系统具有十分重要的作用。　　

宝宝吃dha吃到多大

　　一般补充到2岁即可。

　　6个月到2岁正是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。

　　宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

　　如果你家里有正在生长发育的宝贝，那么你一定要积极给他补充dha，这样可以使得宝贝的发育更加好，可以促进宝宝智力的发育，可以让宝宝变得更加聪明，补充dha可以参照本文所讲的时间来进行。