如何预防剖腹产后便秘怎么办,剖腹产如何预防增生

　　剖腹产之后，如果出现便秘的情况，就要注意，避开油腻的食物，多吃一些流食，这样更有利于排便，也更适合剖腹产之后的女性。那么，如何预防剖腹产产后便秘，产后便秘怎么办呢?

如何预防剖腹产后便秘怎么办

　　1、在做完剖腹产之后心情一直处在紧绷状态，从而导致上火，一旦上火便秘的情况就会发生。所以孕妇在平时一定要学会放松，对于缓解身心紧张以及便秘是很有效的。此外孕妇也要养成定时排便的习惯。尽量形成每天上一次厕所，时间长了便秘的习惯就会消失。

　　2、经常运动，适当的锻炼身体才可以帮助加快肠胃蠕动。这种坐月子期间不能动说法是错误的;其实剖腹产的说法是错误的，越是剖腹产才越应该锻炼，加强体质，提高身体的抵抗力，加快新陈代谢。

　　3、调整膳食结构，每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细搭配。做到主食多样化，在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好，要多喝汤水。

　　4、丰富的纤维。确保膳食中含有丰富的纤维，水果和蔬菜以及全谷类食品和面包都是不错的选择。含大量水分和纤维的饮食有助于缓解剖宫产后的便秘。避免精制和高度加工的食物，因为它们缺乏营养和纤维，通常也有大量的盐和糖。

　　5、药物辅助排便、柔和缓效的中药或中成药为主，禁用猛攻下药，以免损伤元气。如果产前灌肠者，产妇产后二至三天才解大便。若产前未灌肠者产妇可能一至两天首次排便。一旦在产后超过三天未解大便，应注意便秘的出现。

剖腹产如何预防增生

　　为了能给宝宝健康安全的营养供给，产妇妈妈一般会选择用母乳喂养。为了保证母乳的供应和质量，哺乳期不能随便滥用药物。但是剖腹产后如果剖腹产伤口护理不当，很容易引发剖腹产后疤痕增生。如果剖腹产疤痕增生情况比较严重，需要用药物治疗或到医院就诊问医。因此产妇在产后，一定要注重对剖腹产伤口的护理，要讲究方法，防止剖腹产疤痕增生。下面我们看看如何预防剖腹产后疤痕增生?

　　1、姜片摩擦法:生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

　　2、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　3、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　4、薰衣草精油涂抹法：薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤有一定效果。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候不要涂抹太多没有疤的肌肤。

　　5、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。