dha适合几岁孩子吃,dha要不要连壳吃

　　由于现在国家已经开放二胎政策，所以不少的家庭也在开始积极的备孕二胎，在备孕期间需要养好自己的身体，这样才可以很好的将胎儿孕育长大，所以有些孕妇会吃DHA，除了孕妇之外孩子也适合吃DHA。那么dha适合几岁孩子吃?

dha适合几岁孩子吃

　　零到六岁是宝宝成长发育的高峰期，聪明的妈妈一般会给孩子补充一些DHA，以促进宝宝的生长发育。在半岁以内，吃母乳的宝宝完全可以从妈妈那里获取足够的DHA，这个时候妈妈也需要补充400毫升的DHA。而吃配方奶粉的宝宝可以选择DHA含量比较高的奶粉。

　　半岁以后到两岁之间，宝宝每天需要摄取100毫克的DHA。妈妈可以多给孩子吃一些DHA含量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、深海鱼类、甲鱼等食物。而两岁至五岁的宝宝每天大概需要摄取200毫克的DHA，除了多给孩子吃富含DHA的食物外，也可以选择一些DHA药剂。所用含量按照不同阶段所需的用量来补充就可以了，也可以咨询医生。

　　DHA的作用很多，除了可以促进宝宝大脑发育之外，还可以促进宝宝视网膜光感细胞的成熟，有效降低支气管炎和细支气管炎的发病率。

dha要不要连壳吃

　　DHA有胶囊型的，也有冲剂型的，而像胶囊型的DHA不需要吞服，直接咬破吸食即可。像冲剂型的DHA就可以直接冲服。

　　常见的几种DHA补充剂

　　鱼类DHA

　　1.鱼油乳剂：

　　大多数孩童(以及一些成年人)都不喜欢鱼腥味，因此，家长们总是很难找到孩子们喜欢的鱼油补给品。

　　2.鱼油软凝胶：

　　这种鱼油没有令人难受的异味，但大家总觉得太大颗的胶囊却让孩童难以吞咽。我们可以把胶囊刺破直接放进食物中服用，这样就没有颗粒大小的问题了。