婴儿吃dha的好处与坏处,婴儿怎么补dha

　　婴儿在成长的过程之中所需要补充的营养是比较多的，因为身体在成长的过程之中所需要的营养也是比较多的，因此在孩子成长的过程之中除了需要补充钙元素等，有些孩子也会补充DHA。那么婴儿吃dha的好处与坏处,婴儿怎么补dha?

婴儿吃dha的好处与坏处

　　DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用

　　引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA 水平也低于正常儿童。

　　所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案。

　　这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA，不含重金属，口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。

婴儿怎么补dha

　　最佳来源是母乳

　　说出来你可能不信，DHA最早是在母乳中被发现的。

　　一般我们会建议，孕期妈妈或哺乳期妈妈，尽可能地做到饮食种类丰富，可以有意识地多选择富含DHA的食材，添加进日常食谱中，比如深海鱼类、海藻类，以及虾、贝类、蛋黄等。

　　因此，母乳喂养的宝宝，无需额外再补充。

　　母乳不足，还有配方粉

　　对于配方粉喂养的宝宝来说，如果配方粉中的营养成分表中已经标注添加了DHA，也无需额外给宝宝补充DHA制剂。