紧张会影响月经吗,考试紧张会影响月经吗

　　对于适龄女性的生活来说，月经似乎已经成了必不可少的一部分，所以很多女性也都是十分关心自己的月经情况的。但是有时候一些意料之外的因素也会对我们的月经造成影响哦。那么，紧张会影响月经吗？考试紧张会影响月经吗？

紧张会影响月经吗

　　在日常的生活中如果是出现了很多的一些生活压力的话,也是会影响到月经推迟,比如说是长期的工作压力比较大,考试紧张、环境改变等因素,都是有可能会引起月经推迟的现象。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。

　　月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变,包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。生活中的许多不良习惯和因素,都是导致月经失调的罪魁祸首。然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调。

　　最常见就是月经提早或者推迟,月经周期没有规律。闭经,从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上,必须到医院检查,进行调理。月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的,但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的,所以千万别不把月经不调不当一回事。

影响月经的因素

　　1、当女性出现妇科疾病的时候有可能引起月经，比如说外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病等，但是并不是说这些妇科疾病都会影响月经。

　　2、有的女性为了减肥就节食，节食虽然能达到一定的减肥效果，但是如果身体机能的能量摄入不充分的话，就会使月经量少或者出现停经的状况，所以，女性在追求完美身材的时候，不应该盲目的节食，应该做到健康减肥，以免扰乱月经。

　　3、有的女性精神长期压抑、容易生气，或者心理压力大，都有可能造成月经紊乱或者出现痛经、闭经的状况，很多在校学生就容易出现月经紊乱的状况，多半是由于学习压力大、精神压力大造成的，所以，专家说，女性应该适当调节自己的心情，多做一些体育锻炼，放松自己的心情。

　　4、据了解，30%左右的女性到医院进行治疗是因为摄入的酒精量过多，还有就是喜欢抽烟，烟雾中的一些成分和酒精是会干扰女性月经的，所以，女性在生活中应该做到不抽烟，少喝酒。