来月经山药可以吃吗,月经前可以吃补药吗

　　山药是药食同源类的药物，我们日常生活中的排骨山药汤，或者还有山药类的粥都受到人们的广泛欢迎，山药不光口感好，对于身体还有很大的益处，那么来月经，山药可以吃吗?下面由小编为你解答

来月经山药可以吃吗

　　月经是女性生理上的循环周期，是成年女性一生中必须要经历的生理过程。月经就是女性子宫内膜脱落的过程，也是女性身体排毒过程。也有很多朋友们把来月经称作姨妈，这知识民间的一种叫法。月经对女性来说是很关键和重要的。月经期间的生活习惯和饮食习惯对女性朋友的身体会有直接或间接的影响的。所以说，女性朋友们的经期要有所注意，不要一时疏忽而影响身体健康。

　　山药又叫山芋、山薯等。是我们常见的一种食物。山药的营养及其的丰富。山药有健脾益胃的功效，促进消化吸收，也有降低血糖的作用，补肾亏，还度女性的一些妇科疾病有很好的促进作用。经常的食用山药有强身健体、美容养颜、延年益寿等所用。山药不但是一种食物，而且还有很高的药用价值。对于女性来月经期间是可以食用山药的，山药对女性月经期间的身体是没有任何影响和危害的。所以，女性朋友在月经期间可以放心的食用上药。

　　月经期间可以吃山药，不影响。月经期间需要禁止性生活，禁止盆浴，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物以免导致经量多，痛经等情况。月经期还需要注意不要摸凉水，避免受凉，受凉后易导致痛经，不要做剧烈运动。不要用活血化瘀药物。山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。

月经前可以吃补药吗

　　一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期， 在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

　　经期喝红糖水好吗

　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

　　红糖中含有的葡萄糖可以释放能量，容易被人体吸收，可以快速补充人体的能量，有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

　　李时珍也在《本草纲目》中有记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

　　可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。

　　但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。