月经走后可以干重活吗,来月经可以快走吗

　　女性在月经期的时候身体虚弱，一般会出现乏力，腰酸，容易困倦的情况，女性在月经期的时候阴道流血，一般都是建议好好的休息的，女性在月经期即使不能进行剧烈的运动，但是适量的运动是可以的，月经走后可以干重活吗?

月经走后可以干重活吗

　　女性在月经走后三天左右就可以干重活了，女性在月经期的时候是不能做重活的，月经期做重活的影响有：

　　1.女性来月经期间体内激素水平异常，免疫功能减弱，干重活会影响月经周期，引起月经紊乱，加重痛经反应等。意见建议：来月经时干重活对女性身体健康影响较大的，建议来月经时注意休息，不要进行过重的体力劳动。

　　2.月经期干重活有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。

　　3.剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂-般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。适当运动可以让女性更健康,但是过度运动反而会适得其反,甚至引发妇科疾病。运动过度可能会导致女性闭经,子言下垂,卵巢破裂。经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。

哺乳期月经不调怎么办

　　办法之一：生活调理，新妈妈出生后必须养成良好的生活和休息习惯，睡得好，睡得好。同时小编再蹲下，为防止感染，新妈妈一定要注意外生殖器的清洁。月经期间不能是性交。保持温暖并避免冷刺激。避免过度劳累。那些血量多的人不应该吃红糖。

　　办法之二：按摩调理，1.取仰卧位，先用右手鱼先揉腹部约1分钟，然后用右手拇指肋骨依次按压下肢三阴交穴位，每分钟按一分钟，最后用一只手按摩小腹约1分钟。2.取俯卧位，先用手掌在双手上下腰部来回反复按摩2分钟，然后按住拇指的双手，然后按鼠标右键，选择生活门，八卦和其他穴位30分钟，有酸痛感度，然后同时用双手和手指解除双侧肾俞穴3次。

　　方法之三：生活规律性，哺乳期的女性月经不规律的话，最好保持作息规律，孩子的话可以给爸爸照顾。