月经期间煲什么汤食谱，月经期间鸡煲什么汤好

　　因为现代的生活节奏不断改变，有越来越多的人在自己生活饮食上都作出了不少改变，很多的女性朋友在自己月经的期间都会选择一些比较好的食谱，从而来保养好自己的身体，然而很多的女性朋友认为在经期期间就不应该冷食物。那么月经期间煲什么汤食谱?

月经期间煲什么汤食谱

　　当归补血汤是比较常用的补血方子，虽然当归性热，但是当归补血汤一年四季都可以用。中医讲究辨证论治，有是证便用其药，只要是劳倦内伤，气弱血虚，阳虚外浮引起的发热，随时都可以用。 另外，补益类的汤品一般都建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样的效果会更加好。

　　喝当归补血汤方法建议：喝汤向来就存在时间的争论，有的说是饭前，有的说是饭后，简单来说就是能不能空腹喝。当归补血汤是可以空腹喝的，所以饭前饭后对此没有什么影响。

　　当归党参乌鸡汤 材料：当归，党参，黄芪，莲子，百合，薏米，红枣，枸杞。 做法： 1、将薏米、百合、黄芪、党参和当归泡30分钟，备用。 2、红枣、莲子和枸杞不用泡，清洗干净即可。 3、将肉类飞水，把水烧开后，把肉放进去煮3分钟左右，捞出待用。 4、将所有食材放入砂锅，加冷水，如中途发现水不够，请加开水，大火煮开，调成小火煲2

月经期间鸡煲什么汤好

　　一：黄芪乌鸡汤

　　原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。

　　做法：

　　(1)上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。

　　(2)将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3～5日，1次/日。

　　功效：补气摄血。

　　二：炖鸡白菜汤

　　原料：鸡500克，白菜1000克，盐15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大葱7克。

　　做法：

　　(1)大白菜心洗净，改刀切块;老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。

　　(2)煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。

　　功效：调理月经不调，补虚养身，延缓衰老。