来月经可以和红糖姜茶吗，女生来月经不能干什么

　　女性的月经说白了就是子宫内膜脱落导致的阴道流血的一种现象，女性子宫内膜脱落的话会导致身体变的虚弱的，而且身体的免疫力会下降，所以女性在月经期的时候有很多的事情是不能做的，女性在月经期间要照顾好自己，不能随便吃东西，来月经可以喝红糖姜茶吗?

来月经可以喝红糖姜茶吗

　　1. 姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

　　2. 红糖姜茶是温补的，所以是比较适合体寒的女性喝的。如果在月经期间，女性的体质是偏热的，那么这个时候你们想要通过红糖姜茶来缓解痛经是没有用的。反而还会容易引起一些症状的加重，比如有些女性在月经期间，会有喉咙痛的情况，或者是便秘，心烦等情况的话，喝红糖姜茶的话，只会加重这些症状。

　　3. 红糖有活血的作用，帮助经血排出，生姜又可以暖宫，缓解痛经，建议：注意保暖，戒生冷，多吃温性食物，牛肉羊肉，鸡肉补虚。平日可以多泡脚。

　　4. 红糖有利于子宫部位的收缩，使血液循环的速度加快，对月经有顺畅的作用，如果说有痛经症状的话，有着缓解痛经的作用，红糖里面含有了镁和钙，有着协同发军镇静以及舒缓的作用，因此对于痛经有着很好的缓解作用。

　　5. 古人云;“早上吃姜，胜过吃参汤”，而红糖姜茶中，含有大量姜，所以上午食用会更好啦。此外来姨妈的时候，如果痛经比较重，也可以适量泡浓一点。

月经有血块量多怎么调理

　　1、中药调理,月经有血块量多的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。

　　根据体质进行调理。若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料;若你是属于经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体.

　　2、饮食调理,月经有血块量多可以多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

　　3、心情调理,月经有血块量多注意经期情绪不可太波动。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。