来月经前腰酸的不行，月经过后腰酸疼、怎么办

　　有很多女生在来月经前都会出现一些身体上的反应，比如说有的女生在来月经前会出现胸疼的现象，也有的女生在来月经前会出现腰酸的现象，导致一个女生出现月经前腰酸的原因有很多，那么来月经前腰酸的不行怎么办?下面由小编为你解答。

来月经前腰酸的不行

　　对于女性来讲危害很大，会影响正常生活，也会造成心理的负担和困扰，在不知道原因的情况下很多人会胡乱治疗，但是却得不到效果，导致月经前腰痛的原因有很多，我们需要事先了解清楚，才能对因治疗，那么下面我们来看看月经前腰痛的原因到底是什么。

　　目前临床常腰痛症状分为原发性和继发性，其实腰痛也是痛经的表现之一，在月经前后都会出现，来月经之前会经常腰痛，可能是因为体质太虚弱了，或者是长期处于阴冷环境，这些都是导致腰痛的重要原因。有的女性特别喜欢进食生冷食物等等，如果长期吃，会导致身体不适，也会引起月经期的痛经。

　　来月经之前腰痛也不排除是某种妇科疾病，比如常见的盆腔炎，还有子宫内膜炎，这些疾病都是会引起腰痛，所以女性每年都应该到医院做妇科检查，这样可以查证是不是妇科感染造成的。月经之前的腰痛还有可能是因为不注意保暖，冬天经常受凉，引起宫寒后就会长期腰痛。

　　有的女性在月经前期的腰痛症状考虑是因为盆腔充血了，盆腔充血会引起局部有淤血块，如果不及时处理，还会引起其他的妇科疾病。但是要注意了，这种症状不排除是某种肿瘤疾病引起的，如果是肿瘤疾病，在非月经期也会有出血现象，还会并发子宫痛，期间患者可能会经常发烧发热。

　　这些就是为什么来月经之前会有腰痛症状的原因，如果害怕自己是这些因素引起的腰痛，就要及时调理，腰痛的时候可以用热水进行热敷，或者是适当的按摩，但不要捶打，这样都可以减轻腰痛症状。腰痛的是也要加强锻炼，可以强健身体，但是如果是生理性的因素，可以不做任何治疗。

月经过后腰酸疼、怎么办

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　　热敷

　　月经来临时，你是否觉得四肢冰冷，包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此，在条件允许的情况下，仰卧在床上，用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　2

　　补充钾、铁

　　女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。

　　3

　　按揉合谷穴

　　女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。