产后来月经可以洗澡吗,月经来了可以洗头么

　　女性在月经到来的时候身体内排出很多的淤血，女性在排出淤血的这时间里卫生问题是一定要注意的，私处需要经常的清洗，女性在产后身体虚弱，产后来月经更是体质比平时差，产后的女性来月经要注意个人卫生，产后来月经可以洗澡吗?

产后来月经可以洗澡吗

　　产后的女性来月经是可以洗澡的，产后的女性一定要注意个人卫生问题，月经期间如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。女性在经期要使用干净的月经带，月经带要勤洗勤换，并在日光下曝晒消毒，不宜放在阴暗处。产后女性来月经洗澡的注意事项：

　　1. 外阴部早晚都需要清洗，以免残留分泌物留在大小阴唇之间，如厕后一定注意要由前往后擦，以避免污物接触阴道口。

　　2. 产后来月经可以正常洗浴，注意产后身体抵抗力差，要注意水温要高，注意不要着凉感冒就好。产后注意休息，增加营养，多喝营养汤剂，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤等，多吃蔬菜水果，环境温馨，安静，产妇保持乐观情绪，利于乳汁分泌。

　　3. 在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月经期间女性是要注意身体的调理的，此时不能够长时间的接触冷水，也要注意不要吹冷风，要注意身体的保暖，饮食方面要注意食用温度适宜的食物，不要食用生冷的食物。

　　4. 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，严重的话甚至会出现虚脱、昏倒的情况，所以刚吃过饭不要洗澡。

什么是女性安全期

　　什么是女性安全期?女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经燥热那天到排卵期起始的前一天的那段日子为排卵前安全期，从排卵期停留后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更平事，这是因为有些女性有时受外围变化和想法波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会收短，这样排卵前安全期就不大安全了。

　　女性的排卵日子通常在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排泄后在输卵管的内能保存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精实力，故在卵子排泄的前后几天里性交垂手受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交垂手受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危重期。