月经期间牛肉炖什么好吃,月经头疼恶心吃点什么好

　　女性朋友们都喜欢吃牛排吧，毕竟牛肉不仅仅好吃，而且含铁量非常的高非常的适合女性食用，女性每个月都会有那么几天是流失大量的血液的，在这个时期女性的饮食需要很好的注意，女性在月经期可以吃牛肉，月经期间牛肉炖什么好吃?

月经期间牛肉炖什么好吃

　　女性在月经到来的时候是可以吃一些牛肉的，牛肉的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质，当然它其中矿物质和微量元素的含量也是非常丰富的。和其他肉类相比，这种肉类比较容易消化，而且含脂肪量比较少，对人们的身体健康非常有帮助。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。因此女性经期适量吃牛肉不会对月经造成影响。

　　1. 当归红枣牛肉汤，首先将全部材料放入锅中,加适量水,大火煲至水开,改用慢火煮2-3个小时,当归含芳香性挥发油,煮时应用盖子盖住锅，待肉熟，酌加盐、味精调味，再煮一会，即可食用。

　　2. 土豆炖牛肉，首先将牛肉切方块，土豆洗净去皮切块。锅中烧水，水开后放入切好的牛肉煮变色，捞出沥干。然后炒锅热油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉块翻炒至牛肉变色，同时烹入生抽，少许红酒提味。之后加入足量开水(没过牛肉)，放入干辣椒，烧开后撇去浮沫。然后将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅，选择自动档，炖1小时左右至牛肉酥烂。最后放入土豆块，加盖小火再炖30分钟，至土豆变软。

继发性痛经痛经贴有用吗

　　痛经让很多的女性都很痛苦，尤其是重度继发性痛经患者，痛经持续的时间会很长，而且并不会自行消失。而且重度继发性痛经患者坐卧不宁，腰腹部会十分疼痛，会让患者们不能够正常工作生活，所以患者们都想要改善痛经。那么继发性痛经痛经贴有用吗?

　　痛经贴一般是一红外线发热原理为主，可以发热一段时间，对女性的腰腹部疼痛有一定的缓解作用。痛经贴还可以温暖子宫，让经血排放更加顺畅，也有保护卵巢的作用，所以痛经贴是有一定的作用的。

　　另外痛经贴在产后也可以使用，可以帮助产后女性加速排放出恶露，如果性生活之后出现腰腹部不适的话可以使用痛经贴。在月经来潮之前就开始使用痛经贴的话可以有效防止痛经的出现，继发性痛经严重的女性可以使用。

　　但是继发性痛经大部分是由于疾病引起的，痛经贴只能当做保暖的工具使用，并不能治愈疾病，所以发生继发性痛经之后患者们还是需要及时到医院进行检查治疗。