来月经可以吃哪些蔬菜水果好,月经期间感冒能吃什么药物

　　月经是女性生理上的一个特殊的时间段。在月经期的时候女性体内的激素会发生变化，因此这一时期女性的身体相对来说比较虚弱，身体体抗力比较差，要多休息的同时还应该合理的吃一些蔬菜水果，这才有利于身体的健康。那么，来月经可以吃哪些蔬菜水果好?

来月经可以吃哪些蔬菜水果好

　　女性朋友每个月都会有月经，一般很影响心情，也会影响食欲，所以女性朋友们吃什么需要慎重对待了。除去正餐我们也可以选择水果来吃，来月经量少吃什么水果好?月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月经期间感冒能吃什么药物

　　月经期间感冒了可以吃药吗

　　1、风热感冒：感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。

　　2、2、风寒感冒：感受风寒，症状恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。

　　3、热入血室：月经期遭遇风雨或经期涉水而引发，发热恶如疟状，昼轻夜重。病情特别严重者应及时入院治疗。

　　4、一般情况下，月经期注意不要吃活血化淤的药物即可，在服药前看一下使用说明就可以了。如果感冒不是很严重的情况下，建议采用食疗的方式，但是如果是严重感冒，可以咨询下医生然后用药，切不可乱用药。

　　5、一般感冒选药范围广，女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。