月经后喝什么汤补气血,女孩来月经喝什么粥好

　　女性月经过后，很多人会感觉身心疲惫，并且会很虚弱。这是印在月经期间，经血排出体外的过程中，不光带走血，还带走很多营养，所以在月经后要注重补气血。那么月经后喝什么汤补气血？我们一起看看吧。

月经后喝什么汤补气血？

　　1、红枣桂圆鸡蛋汤，作法：红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1-2个，红糖适量。红枣洗干净，桂圆去核，再水煮开，转成小火，再放材料，一直至鸡蛋煮熟，加红糖调味即可。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环，而且制作起来简单，食材也是非常常见的。

　　2、珠玉二宝粥，材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。做法：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。

　　3、木瓜红枣莲子蜜，材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：将红枣、莲子加冰糖煮熟。木瓜剖开去籽，将红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸熟即可食用。功效：木瓜的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　4、酒酿枸杞蛋，材料：鹌鹑蛋、枸杞子、冰糖、酒酿。做法：将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。功效：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。月经后怎么补气血 月经后气血两虚吃什么 月经后吃什么补气血。

月经崩漏后怎么调理身体

　　首先，在中医看来，崩漏分为很多种，有血瘀型，血热型，肾虚型，脾虚型等等，所以在治疗崩漏止血以后，要根据不同的类型来进行不同的调理，比方说是一些血瘀的崩漏。通常患者会出现口唇发紫，那么这个时候最好是选择一些比较好消化及营养的食物，比方说，多吃点山楂，不但能够活血也不会让女性出现破血的现象。

　　其次，血热型的崩漏，通常患者的脾气都会特别的暴躁，情绪激动就容易会出现大量的鲜红血液，所以这些患者也比较怕热，那么在平常的时候，可以多吃些清热凉血的食物，比方说苦瓜，豆腐，鸭肉，但是一定要切记辛辣刺激的食物。

　　最后，如果患者是肾虚型的崩漏，那么，通常会出现腰腿酸软，失眠心悸等等，所以一定要进食一些生冷刺激的食物，可以在平常的时候，多吃一些红枣，花生，玉米等等，患者不但要在饮食上特别的注意，还应该在平常的时候看看出血量的大小。如果一旦引起大出血，那么要及时去医院进行止血，日常护理也应该多卧床休息，千万不要过于劳累。