月经紊乱中医怎样调理,脾虚月经量少怎么调理

　　有些女性出现了月经紊乱的问题，大多数的女性肯定都是希望自己的月经是正常的那一个，一旦不正常真的是非常的郁闷的，而且要调理的话需要花费很多的时间精力，其实总的来说是不太划算的。那么月经紊乱中医怎样调理？我们一起看看吧。

月经紊乱中医怎样调理？

　　建议：加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的2周之前。大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3--7天，一次月经出血量约为30--50毫升。

　　服用丁香茶。丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。常与柿蒂、党参、生姜等同用，治虚寒呕逆，如丁香柿蒂汤(《症因脉治》);与白术、砂仁等同有, 治脾胃虚寒之吐泻、食少，如丁香散(《沈氏尊生书》);治妊娠恶阻，可与人参、藿香同用。还含有子宫收缩成分，易容于水和乙醇，不易溶于乙醚、石油、氯份、苯和醋酸。丁香内服或制成稠膏外敷脐部可以治疗胃寒妊娠呕吐者。

　　注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，这些都是月经不调的调理方法。放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

怎么会引起月经不调

　　会影响女性月经的原因有很多，比如生活规律、饮食、妇科病等。下面小编就针对造成月经不调的原因，给大家做一个比较详细的总结。

　　1、现在不少女性因为学习或工作总是熬夜，有的甚至时间颠倒。这种没有规律的生活，就会使女性内分泌失常，从而造成月经不调。

　　2、女性都是比较热衷于减肥的，但是如果过度的节食或运动，便可能导致营养摄入不足，这会影响到女性雌激素，很容易出现出现月经不调的情况，有严重者甚至会出现月经量少或闭经。

　　3、如果长期的压力过大、抑郁、焦虑，就会使下丘脑功能受到损害，从而导致卵巢无法排卵，这就会引起月经不调。

　　4、人工流产会使女性的子宫内膜变薄，给子宫造成难以弥合的损害。这很可能使女性月经不规律、闭经，甚至可能会引发不孕症。

　　女性的月经对身体健康的影响很大，千万不能忽视。当出现月经不调的时候，就要找出具体原因，而后从根源上解决。