月经量少泡什么水喝好,月经可以喝雪碧吗

　　很多女性都觉得月经只要每个月来就可以了，如果有其他的一些小毛病就觉得不要紧。其实不然，现在会有那么一部分女性有月经量少的问题。那么，月经量少泡什么水喝好呢?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!

月经量少泡什么水喝好

　　1、桂圆红枣泡水

　　无论是桂圆还是红枣，都是非常美味的，在生活当中很多人也都特别的喜欢同时桂圆和红枣也拥有非常好的食疗的效果，它里面富含非常丰富的蛋白质和蔗糖，同时还含有非常丰富的铁元素，天簌是我们人体必需的一种微量元素，在月经期间，如果用桂圆和红枣泡水喝的话，就能够促进我们身体内污血的排出，从而可以有效的改善月经量少的情况，更有助于我们的身体健康。

　　2、藏红花泡水

　　其实对于那些月经量比较少，气血不足的女人，在经期可以少量的服用藏红花泡水，而且建议是从月经开始的，1到2天不要喝，然后开始的3到4天左右，少量的服用藏红花。而且只需要每天拿三五根泡水就可以了，如果有专业医师的指导，那么在经期的时候就可以根据医生的建议每天增量服用，毕竟藏红花属于一种中药，是药三分毒，但是这全都归功于它的活血化瘀的效果，能够有效的帮助我们排出身体内的毒素，毒素没有了，那么我们的卵巢也会更健康一些。

　　3、红糖水

　　其实对于经期喝红糖水，可能很多人都听说过这样的说法，其实红糖水当中含有各种各样的微量元素和维生素，同时他们大部分都是以蛋白质复合物的形式存在的，极少数，都会以离子的形态存在，女人月经期间，如果经量比较少的话，就可以适量的喝一些红糖水，这样就能够有效的补充女人身体内失去的气血，如果坚持喝红糖水的话，对于我们子宫和卵巢的健康也有促进效果。

月经可以喝雪碧吗

　　来大姨妈的期间是一个比较特殊的时期，这个阶段对于饮料和饮食也是比较讲究的，在这个期间最好不要喝雪碧，因为雪碧属于碳酸饮料，这个期间如果喝雪碧可能会引发腹痛，并且会导致月经絮乱，所以为了女性的安全起见最好不要喝雪碧，适当的喝一些温水或者是白开水。

　　来大姨妈期间喝饮料也应该注意一些事项，如果自己的体质较强可以接受饮料，也应该喝一些常温的饮料，不要喝冰镇饮料，如果喝冰镇饮料可能会刺激肠胃，也不可能刺激到自己的小腹引发腹痛现象，而且来大姨妈的期间内分泌比较絮乱，也比较脆弱，如果这个期间喝雪碧还有可能导致内分泌失调。

　　来大姨妈的期间，更应该注意调理自己的心情，管住自己的胃口，如果这个期间自己想喝雪碧的欲望特别强烈，适当的喝一些常温不会对身体产生影响，并且在这个阶段应该注意多喝一些白开水，这样可以帮助排除毒素，这个阶段更不要吃一些生冷刺激食品，做好这些预防措施都可以减少腹痛的出现。