月经期间能吃醪糟吗,月经期可以吃弥核桃吗

　　月经期间也就是我们所说的生理期，在生理期期间有着较多的注意事项，尤其在饮食上面的注意事项是比较多的。因为有些女士吃的不合理就会导致出现肚子疼等情况。所以月经期间能吃醪糟吗,月经期可以吃弥核桃吗?

月经期间能吃醪糟吗

　　月经期间不建议吃醪糟，醪糟为米酒制品，酒能温经活血，易导致热迫血行，引发月经过多、经期延长等不适症状。此外米酒虽然度数低，但仍会刺激中枢神经系统，影响下丘脑—垂体—卵巢轴的功能正常，引发月经量、色、质、味的异常，不利于女性经期的身体健康。建议月经期间清淡饮食，少食辛辣刺激之品，避免饮酒，注意休息，保持身心舒畅。

　　关于月经期是否可以吃醪糟的问题，应当针对女性各自不同的情况进行区别对待。因为醪糟中含有一定量的酒精度，酒精具有活血化瘀、扩张血管、促进血液循环的功效。在月经期吃醪糟，有增加月经血量、延长月经期的可能。1、如果女性本身患有月经量过少、月经经期过短的问题，在月经期可以适量的吃醪糟，对于改善月经量和月经时间是有益的。2、如果女性平时的月经量正常或者经量比较多、月经经期比较长，在月经期间则应当避免吃醪糟，以免使月经血量更加增多。

月经期可以吃弥核桃吗

　　由于猕猴桃性寒，女性在月经期间最好不要吃，即使是平时最好也少吃点，如果真的要吃最好吃点生姜解寒。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品。